Дневник на рецептите за метаболитна диета на HCG - ден 3 и 4 - доклад за опита!

Невероятно, но съм почти на 4-ия ден от метаболитната си диета зад мен. Времето препуска и това е хубаво нещо, защото едва ли забелязвам, че ям много малко или, с други думи, че ям внимателно.

В момента обаче нямам време да мисля за храна. Има толкова много работа, че почти забравям да сготвя нещо или да направя вкусна закуска. В този момент обаче често съществува голяма опасност да прибегнете до глупости, когато гладът излезе зад ъгъла.

Вчера, на 3-тия ден, нямаше нищо грандиозно за разказване ....! Почти не бях гладен, а хладилникът беше празен и тъй като беше официален празник, не можех и да пазарувам. В момента услугата за доставка е табу ... затова се насладих на хрупкав хляб, извара и зелени смутита. И това беше абсолютно добре.

Днес най-накрая бяха доставени моите кутии Hello Fresh. Така проблемът с хладилника беше решен с един замах.

Съставът на кутиите за нискокалорична диета се съчетава добре с метаболитната диета на hCG, но не на 100 процента. В един или друг момент има смисъл да разменяте определени храни, за да останете верни на диетичната линия, доколкото е възможно ... дори и да не се придържам към себе си на 100 процента ... това е твърде напрегнато за мен в дългосрочен план.

Например в днешната рецепта имаше свинско филе и ориз. И двете неоптимални в хода на метаболитната диета. Вместо ориз използвах кус-кус, но не смених филето. Беше наистина много добро месо, много постно и порцията напълно отговаряше на настоящите ми нужди.

Порциите от кутията са предназначени за двама души, така подходящи за нас с Лука. Беше абсолютно достатъчно и осигуряваше много ситост.

Свинско филе в сръбски стил - съставките (600 калории на порция):

1 червен пипер
1 глава лук
2 домата
150 г кус-кус
2 свински филета
1 сръбска смес от подправки
1 чаена лъжичка зеленчуков бульон
малко кокосово масло

Свинско филе в сръбски стил - ето как работи:

Нарязваме на малки парченца чушката, лука и домата. Залейте 150 г кускус с гореща вода и оставете да набъбне. Загрейте кокосово масло в тиган и запържете свинското филе от всички страни за 3 минути.

Разтворете зеленчуковия бульон и сръбската смес от подправки в 200 мл вода. Задушете чушки, лук и домати в тиган, добавете течността от 200 мл и оставете да къкри.

Добавете подутия кус-кус към зеленчуците в тигана и разбъркайте. Добавете изпеченото свинско филе и го оставете да стърчи още 10 минути на слаб огън. Вероятно. добавете още малко течност.

И тогава просто сервирайте. На теория ментовото кисело мляко е едно от тях. Но оставих това. И двамата с Лука сметнахме, че комбинацията е страхотна. Никога не съм готвил свинско филе в сръбски стил ... така че започва добре и върви почти идеално с метаболитната ми диета.

В обобщение ... дни 3 и 4 също минаха страхотно и без никакви проблеми. Днес ядох или пих следното:

1 зелено смути
2 пълнозърнести хрупкави хлябчета с домати и извара
1 порция свинско филе в сръбски стил
2 литра чай от водорасли
1 кафе (без мляко)

Абсолютно невероятно е, но все пак се чувствам супер добре. Няма значение дали наричате цялото нещо метаболитна диета, метаболитно лечение, hCG диета или „Диделделдулд“ ... Наистина мога да препоръчам на всички да си вземат почивка. По-малко продукти от пшеница, като избягвате до голяма степен захарта и алкохола. Чувствам се много добре и съм пълен с енергия. Това пасва идеално, защото има толкова много неща за блога преди Коледа.

По принцип мога да кажа само какво се случва с мен и имах чувството, че трябва да си дам почивка от няколко храни и това е удивително бързо и наистина положително.