Дневник на майката - бременност през третия триместър
Ултразвукът е много важен в този триместър на бременността, тъй като оценява теглото на плода, положението в матката, здравето на плацентата, количеството на околоплодните води. Вашият лекар също ще следи нивата на кръвната Ви захар, тъй като бременността предразполага към диабет и ще следи Вашето кръвно налягане, което има тенденция да се повишава по време на бременност. Бременният диабет, наричан още гестационен диабет, се диагностицира за първи път след 26-28 седмици от бременността. Среща се при 1-3% от бременните жени и може да повлияе на здравето на бебето.
Рискови фактори
Предишен гестационен диабет на бременната жена или диабет на роднини от първа степен, глюкоза в урината, ниво на глюкоза на гладно над 110 mg/dl, 20% увеличение на телесното тегло, предишно раждане с тегло на детето над 4 кг, смърт на плода поради нестабилни причини или аномалии в развитието му от анамнезата, ниво над 1,5 l околоплодна течност, бременна жена над 35 години, хипертония, прееклампсия.
Кръвното налягане обикновено се повишава по време на бременност, за да се коригира по-късно след раждането на бебето. Превишавайки определени стойности (140/90 mmHg), придружени от наличието на голямо количество протеин в урината, бързото нарастване на телесното тегло (повече от два кг на седмица) причинява специфично за бременността заболяване, наречено прееклампсия. Без навременно лечение може да доведе до еклампсия, която е животозастрашаваща за майката и детето. през третия триместър на бременността се препоръчват цервикални култури и анализ на вагиналната секреция. Един от тях се отнася до наличието на хемолитичен В стрептокок.
Хранене по време на бременност
Диетата трябва да бъде балансирана, да съдържа пресни плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни и храни, богати на протеини (напр. Птици, говеждо, риба). По време на бременност трябва да тежите средно 10-13 кг. Когато сте бременна, се нуждаете от допълнителни хранителни вещества, за да поддържате здравето си и здравето на плода. Бебето, чиято майка е била на диета по време на бременност, е изложено на риск от увреждане на ДНК. Авторите на изследванията за първи път посочват връзка между режима за отслабване по време на бременност и детското затлъстяване.
Подготовка за раждане
Перинеумът е част от мускулния компонент на таза, чиято костна структура предпазва и защитава бебето в утробата. По време на бременността мускулите се отпускат, а теглото на бебето, което се тласка надолу, ги отслабва, така че ще се чувствате тежки и ще имате неприятни усещания. Можете също така да загубите малко урина, когато бягате, кихате, кашляте или се смеете. За да се избегнат тези дискомфорти, е важно да се укрепи перинеума чрез упражнения поне три до четири пъти на ден.
Спорт по време на бременност
През третия триместър на бременността можете да правите гимнастика, плуване под ръководството на инструктор. Има проучвания, според които плодовете, изложени на упражнения, са подобрили сърдечно-съдовата си дейност през деветте месеца в утробата. Тези проучвания показват, че една майка, която спортува, е от полза както за собственото си сърце, така и за сърцето на бебето.