Диета за етикети

Можете да загубите до 30 минути на ден, като ходите, ако спазвате 5 правила

Можете да ходите 30 минути дори в хипермаркета, нали? Но вярно. Просто вероятно не три или четири пъти седмично. Съвети за редовно ходене, не само за начинаещи. - Писане за списание Ева.

Добро ли е периодичното гладуване или не за бегачите? Мнението на диетолога

Един от най-популярните методи за хранене все още е периодичното гладуване: но колко си струва бегачът да се следва?

Наистина лененото семе би било ключът към трайното отслабване?

От време на време в мрежата се появяват много интересни и опасни диетични методи: ленената вода е много популярен, драстичен метод от известно време и обещава да премахне мазнините по корема за секунди. Но каква е истината всъщност за лененото семе?

Може би ядете и твърде много мазнини? Сега можете да разберете!

Консумирането на добри мазнини е също толкова важна част от балансираната диета, колкото и наличието на протеини и въглехидрати. Но вие знаете точно колко мазнини трябва да ядете?

Наистина ли няма да отслабна, защото мразя бягането? 4 въпроса за фитнес експерта

Отговорите от личния треньор показват черно на бяло, че не е нужно да се разделяте само защото искате да загубите мазнини. Разбира се, никой не твърди, че целта може да бъде постигната за една нощ, така че просто бъдете търпеливи.!

Преминали ли сте 40 и искате да отслабнете? 6 неща, които не можете да пренебрегнете

Възрастта носи много неща: мъдрост, съпричастност, себепознание - и за съжаление дори по-големи размери дрехи. Но все пак си струва да се биете срещу килограмите.

Ако се науча да приемам тялото си, ще затлъстя?

Има доста митове и недоразумения относно позитивното отношение към тялото. Сега ще помогнем за изясняването им с помощта на някои скорошни проучвания.

Източник: Гети Имиджис

Ванеса Хъджънс се втвърдява: тя се кълне в тези две диети

Нана, трийсетгодишната певица поддържа тялото си с най-модерните диети в наши дни: наскоро разкри защо се кълне в следващите два метода на хранене.