Дневник на бременността
Известна специалистка в суровата веганска диета, автор на няколко успешни кулинарни тома, фокусирани върху „живата храна“, Ligia Pop ни предлага този път уникална книга, споделяща завладяващ опит от личния живот - става въпрос за раждането на нейния момиченце, Софи Ванеса. Като се има предвид, че раждането на дете е най-важният и най-известният специалист по сурова веганска диета, автор на няколко успешни кулинарни тома, фокусирани върху „живата храна“, този път Ligia Pop ни предлага уникална книга, споделяща- завладяващо преживяване в личния й живот - става въпрос за раждането на собственото й момиченце, Софи Ванеса. Считайки, че раждането на дете е най-важното и емоционално събитие в съществуването на двойка, авторът събира усърдно в продължение на повече от десетилетие информация, която би била полезна по време на бременност и впоследствие в израстването. скъпа. Тъй като отвъд теорията, тя ги прилага директно на практика, Лигия Поп иска да помогне на младите жени, които се подготвят да станат майки по този начин, като им дава много насоки.
Дневникът описва подробно етапите на бременността, показва широк набор от съвети, свързани с лесно, естествено и безболезнено раждане, както и подробни доклади, обхващащи първите месеци от живота на новороденото момиченце. В същото време се преглеждат аспектите, които улесняват преминаването през всички тези периоди на постоянни, удивителни, физически и психически промени.
Вярна на принципите си за здравословна диета, предимно веганска и фокусирана върху суровите храни в естественото им състояние, авторът не пропуска представянето на някои от любимите си рецепти, като предоставя безброй полезна информация за храни, богати на хранителни вещества, които се оказват верни, особено бременни и кърмещи жени.
Отлично илюстрирана със снимки на авторката в различните описани етапи, но също и на храните и продуктите, които са й помогнали, книгата иска ръководство, което представя няколко опции, от които младите двойки, които искат дете, могат да изберат опцията, която тя се вписва - защото, както казва авторът, „всяко семейство е уникално по свой начин“ и всяка майка трябва да се чувства свободна да избере това, което смята за подходящо за баланса, здравето и хармонията на нея и нейния аромат. в първите стъпки в живота. . Повече ▼