Дневник - Фитнес на Михалик
Как тинейджър ме впечатли.
През март тази година 14-годишно момче дойде при мен и искаше моята помощ. Искаше да направи нещо за огромното си наднормено тегло. Затова седнахме и си поговорихме как е наддал и защо сега иска отново да отслабне.
Както някой може да си представи, не за първи път чувам желанието да отслабна. Но този разговор ме изненада. Той беше необичайно далновиден за 14-годишен. Той не каза нито дума за красив външен вид или закачки в училище. За него беше важно да остане здрав дълго време, за да може да бъде там за семейството си. Именно с тези мисли момчето ме впечатли за първи път. Затова реших да му помогна.
Атака от две страни
Нападнахме затлъстяването от две страни: Първо, чрез редовни тренировки във фитнеса. Второ, чрез диета, съобразена с него.
Това, което успях да видя през следващите месеци, ме прави горд и щастлив. Момчето прие моите препоръки много сериозно и стриктно се придържаше към моите насоки. Ходеше на фитнес два до три пъти седмично и тренираше силата и издръжливостта си. Той записва напредъка си в обучението, присъства на всички последващи срещи и ми говори директно, ако нещо не е ясно или се нуждае от промени. Той също следваше плана си за хранене. Първите успехи се видяха бързо. Килограмите се стопиха, кръста се стесни и той изглеждаше по-динамичен и уверен.
И до днес, три месеца след старта, могат да се видят неговите успехи:
14 кг по-малко тегло
18 см по-малка обиколка на талията
10 см по-малка обиколка на ханша
Той вече е постигнал първата трета от целта си!
Както бе споменато по-горе: срещам много хора, които искат да отслабнат. Но винаги има хора, които се провалят поради издръжливостта и дисциплината си. 14-годишен показва на всички как! Той показва какво може да се постигне с желязна воля и дисциплина.
Ето защо станах треньор
Точно тези моменти ме накараха да стана треньор. Забавно е да придружаваш хората по пътя им към целта; за да отпразнуваме успехите с тях.