Днес можем да храним децата си здравословно. И ако да, на каква цена; Градска принцеса
По-долу са отговорите на някои специалисти на тези въпроси, в стенограмата на част от конференцията за диверсификация, самодиверсификация и хранене на малкото дете, която модерирахме преди три седмици. Цялата конференция можете да видите тук, достъпът струва 85 леи.
Те бяха с мен на сцената Михаела Ниша, педиатър и консултант по кърмене Международен сертификат IBCLC, Михаела Билич, специалист по диабет и хранителни заболявания, и тъй като наистина исках да обърна внимание на емоционалния аспект на храната, я поканих с нас и Ирина Стойка, психолог, родителски съветник и блогър.
Разнообразяването на първото дете беше един от най-напрегнатите моменти в живота ми като родител, което сега ми се струва много смешно.. 🙂 Но трябваше да преживея това, вероятно, за да разбера неща за себе си и децата си. Това беше нещо като обучение за това, което трябваше да се случи по-нататък. Най-много ме обърка фактът, че получих много информация от много източници. Всички те изглеждаха добре документирани. Информацията беше, разбира се, противоречива и не знаех какво да правя.
За първото дете беше просто - той отвори уста за всичко, което сложих пред него, изяде всичко и всичко и това се случва сега, шест години по-късно. Въпреки че тя страдаше от рефлукс през първите месеци от живота си, някак си нещата се промениха толкова много от това да не ядем, да не наддаваме, да не спим, животът ни беше мъчение през първите месеци, до разнообразяване, което беше трудно за мен, но значително подобри живота ни), страхотна връзка с храната.
Второто дете е съвсем различен модел. Той е много, много внимателен с това, което яде. Яде шест или седем неща, не се изкушава от нищо ново; стига да подготви това, което му харесва, той е много развълнуван, много е алчен, хората, които го виждат, казват „Уау!“, но той не вкусва нищо освен тях. През живота си той никога не е ял домати, не си е слагал устата на сиренето ... Това е. Насърчавам го и съм оптимист, че може би в даден момент той ще иска да опита. Ако не, всичко е наред, растат здрави. Реших да избера битките си и да не оказвам натиск върху връзката ни. В никакъв случай не искам да заявя, че препоръчвам на майката да бъде неактивна Спрях да го приемам лично. Не мисля, че вече не яде, защото правя нещо нередно. Мисля, че той е точно на този етап от живота си, където иска да бъде селективен и аз съм добре с това..
Въпроси за специалистите на сцената по време на конференцията:
Защо темата за детското хранене е толкова напрегната и как ние, родителите, се отпускаме още малко?
Д-р Михаела Билич: Добро утро! Мисля, че майките оказват толкова голям натиск върху всичко, което означава храна и разнообразяване, защото това е нещо, което те чувстват, че могат да контролират, ние имаме това желание да направим това, което е най-добре за нашето дете. Освен това, откакто сме родени, връзката с храната се превръща в своеобразен паспарт, с нея решаваме всичките си проблеми с дискомфорта, недоволството. Нормално е майките да считат тази връзка за живот и смърт, именно защото - бих казал, че този път вината е на медиите и всичко, което означава този грешник на интернет - всеки дава своето мнение там и след това вие, като майка, може би ако бяхте на върха на планината и изолирани от цялата тази лавина от информация, нямаше да задавате толкова много въпроси.
Моето мнение е, че слушаме твърде много или питаме твърде много за съвет отвън и вече не се доверяваме на здравия разум, който естествено идва от нас. И повярвайте ми: не е живот и смърт. Не че ако му дадете най-добрата храна, той ще има късмет, здрав и ще живее щастливо до края на живота си. Няма нищо общо с това. Храната е само един елемент от живота ни, не си струва да се занимаваме през целия си живот.
Ирина Стойка: Защо, все още се страхуваме от храната? Храната е храна, не трябва да се фокусираме само върху нея; наистина, не правеше разлика между живота и смъртта, но правеше разлика между живота и смъртта в продължение на милиони години. И ние не сме единствените днес; идваме с колективно несъзнавано и лично несъзнавано, в който улавяме връзката с майката, но и с колективно несъзнавано. Все още съществува мисълта за детската смъртност. Всъщност сега е много нисък процент, но много ни плаши. И с това се сблъскват майките, защото на практика предвиждат заболяването на детето, ако то не се храни.
Тогава майките идват с безпокойството, което изпитваха за храната. И трябва да работим с това. Всъщност нещо се случва с майката на това ниво по време на бременност. В задачата всички конфликти, които имахме в предишните фази, се активират отново. Най-важната връзка е връзката с майката. Така че не можем наистина да излезем от това уравнение. И наистина, има много специалисти, които са забелязали, че мъничето се храни добре и спи добре след 1 година и 6 месеца, когато преструктурирането на личността на майката приключва след промените в бременността.
И това не е по вина на майка ми, нито дума. Не е моя вина, не е виновна майка ми, не е виновна майка й. Всички майки искат да вземат решения за оцеляването на детето. Но мисля, че можем да се отпуснем - и това беше въпросът - като повярваме в детето. Вярата в детето, защото то е преди всичко инстинктивно същество. Детето е в състояние да избере какво му е необходимо от чинията, от това, което му даваме, за да оцелее. Така че той определено ще живее, защото иска да живее. Той се роди, той се въплъти, ние го искаме там, той иска да бъде там и тогава, той може да избира. Така че трябва да можем да видим детето, да повярваме в него и да го пуснем малко, да видим какво иска. Къде иска да отседне? Какво иска той Ние не му даваме цялата свобода. Ние също идваме с ограничения, разбира се, че идваме с ограничения, защото ако няма ограничения, те стават още по-тревожни.
Защо мислите, че имаме толкова много затлъстели деца в Румъния?
Д-р Михаела Билич: Има два изключително прагматични фактора и за съжаление не знам как точно те ще бъдат решени. Преди всичко е така достъп до това, което сега можем да наречем най-голямото предлагане на храни в човешката история. Ние, хората, инстинктивно се основаваме на ядливо-негодното за консумация уравнение. Поради това децата слагат всичко в устата си, независимо дали им казвате „Не е добре, не е позволено“, защото той иска да знае, използвайки инстинктите си, добре ли е да се яде или не. И ако е добре да се яде, ще го изяде, годно е за консумация, така че е здравословно, ако не е добре да се яде, бъдете сигурни, че няма да го изяде. Тогава, в този контекст, помислете, и петте сетива, няма друг елемент в живота ни, който да задоволи напълно всичките пет сетива. Храната е този страхотен елемент, който задоволява всичките пет сетива и сега го имаме под ръка, имаме го в изобилие, имаме го на всеки ъгъл на улицата, във всяко изображение, всяка реклама; това е в нашите очи, никога не можем да го забравим.
Когато анализираме детското затлъстяване, трябва да осъзнаем, че родителите главно липсват внимание и дисциплина; и то не само към децата, но и към самите тях. Когато не ни наблюдаваме и нямаме такова поведение, онова отношение „не е позволено“, за да се пребориш с ръката си, автоматично ще преминеш към храната. Без дисциплина, образование, непрекъснато внимание всеки ден от живота ни, ако се оставим, ще отидем и ще сложим главата си в хладилника и няма да излезем от там.
И вторият фактор, който е изключително болезнен и важен, е липсата на обич, внимание и реални грижи, които детето има. Колкото и добре да го храните, ако не сте там за бебето, физически то ще изяде мерителни петна. Бъдете с тях, привързвайте се към тях, бъдете нежни с тях и ще видите, че няма да имат нужда от храна. Така че състоянието, бих казал, е втората, ако не и първата причина за детското затлъстяване. Става въпрос за тъжно дете, дете, което не получава утеха, грижи, внимание и нежност от околните и след това се приютява в храната.
Д-р Михаела Ниша: Бих искала да обърна внимание на два аспекта. Говорим за затлъстяване. В крайна сметка, начинът, по който се хранят децата през първите две години от живота, изглежда е начин, който той, детето, ще има през целия си живот. Това начало е изключително важно. Той може да научи много. От хранителните навици, от това как да се храните в семейството, как да се храните, какво да ядете, как да се храните? Струва ми се много важно това начало, тези две години, връзката с кърменето, ако е възможно и ако не е възможно, дори изкуствено хранене трябва да се извършва с участие и родителят да бъде отзивчив и да обръща внимание на признаците, че детето той им дава: че е гладен, че иска да спре храненето; ние сме много внимателни. Храна се предлага при поискване. Ние като родители никога не се опитваме като родители да поемем контрола върху храната, без значение на каква диета се отнасяме, че тя е млечна, че е твърда ... така че ние обръщаме внимание на това същество, този човек пред нас и го уважаваме, от началото до края. Ако се храним с уважение, детето ще има правилна връзка с твърдите вещества и като цяло с храната. Това би било най-важното нещо, което можем да направим през тези две години.
Тогава, разбира се, имаме предвид затлъстяването и отново имам предвид онези травми, които сме измислили. В момента, в който искаме да знаем ... Не знам, питаме нашия педиатър "За колко трябва да яде детето на тази възраст?" още от самото начало родителят излиза с идеята да контролира опита на детето. Ако родителят ме попита колко трябва да получи детето, отговорът ми е „Колко иска! Когато иска. Където иска. ” Това е верният отговор. Ако измислим отговор в грамове или халба и така нататък, какво има родителят? Той има имиджа и има впечатлението, че трябва да контролира, че трябва да направи повече, да се намеси повече. Така че родителят има роля да намира храна от добри източници, от подходящи източници, от здрави източници, да ги приготвя правилно за детето, да ги поставя пред детето, но в противен случай детето е това, което диктува. И това ми се струва най-важното, що се отнася до затлъстяването.
Ирина Стойка: Интересувам се повече от психо-соматичната част, която предполага, че идва с тази хипотеза, че в крайна сметка има знак за равенство между ситост и безопасност, сигурност. Така че детето трябва да се чувства в безопасност, затова болестта влиза в тази парадигма. Защото има знак за равенство между храната и любовта. От самото начало се храни от майката, храната трябва да бъде придружена от обич.
Затлъстяването и анорексията са едно и също нещо. Има различни полюси, но те са еднакви, това е твърде много, твърде малко. Това са двете крайности. Детето, възрастният, затлъстял, иска да бъде видян. Кога бяха направени изследвания, за да се види, за да се определи какво всъщност означава да бъдеш обичан? стигна се до заключението, че означава да бъдеш видян, да бъдеш чут, да бъдеш почувстван. Дебелото дете иска да бъде видяно. Ето защо той става все по-голям. Няма как да не го видите, той е голям. Детето с анорексия се свива, иска да изчезне.
Ние сме много жени, които се интересуват от това как изглеждаме - почти всички, какво друго ... Може да имаме не толкова прекрасна връзка с храната или да отхвърлим храната; Храним детето, но не ядем, защото искаме да отслабнем. Някои неща могат да се случат там. Той идентифицира не това, което му казваме, а какво му даваме и какво правим. И тогава трябва да изградим добри отношения с храната.
В този силно замърсен, технологичен и химически свят имаме шанс да храним здраво децата си, семейството и себе си.?
Д-р Михаела Билич: Здравословните средства са преди всичко разнообразни. Трябва да ядем всичко, и месо, и млечни продукти, плодове, зеленчуци, тестени изделия, семена и ядки.
След това нахранете децата си възможно най-малко индустриализирани, толкова малко трансформирани от другите. Колко добре е това „Не яж нищо, което баба ти не би разпознала“! Изберете толкова продукти, колкото ги е направила природата, без значение колко сега му помага химията и всичко, което означава високо производство на хектар. Вземете прости съставки, пригответе ги у дома и наистина, ако нещо има значение, те не са био и еко продукти, а тези, отглеждани в ритъма на природата. И тук става въпрос за клетата кокошка, която знае само как снася по едно яйце на ден; ако приемате органични яйца, без значение какво пише на етикета, знайте, че био означава пиле, хранено интензивно със соя от Китай, био. И тогава тази кокошка снася по пет яйца на ден. Това био не прави разлика за тялото ви, а за околната среда, почвата и следващите поколения. Не изпадайте в истерия, за да бъдете всичко без подобрители, без подобрители, без торове, абсурдно е, влизайте в опасна невроза. Не можете да контролирате хранителната индустрия. Това, което можете да контролирате, е тенджерата на печката ви. И там поставяте прости, здрави съставки.
Д-р Михаела Ниша: От опита на децата, с които работя, когато детето се учи с определен вкус на домашна храна, с много малко солена храна, несолена до една година, след година много малко солена, с храна като малко преработена, преработена, детето е много вероятно през целия си живот да предпочита този вид храна. Поне това видях. Мога да ви дам и личен пример. Дълго време не давах на малкото си момче захар. И за него, ако пристигне нещо със захар, нещо, което не мога да контролирам, от училище, от дейност, при която получавам бонбони като награда и т.н., той го ограничава много. И ако има добър вкус, е ограничен.
Ирина Стойка: Вярвам, че можем да отглеждаме здрави деца, вярвам в този свят! Освен това искам да поема отговорност за начина, по който е светът. Тъй като нуждата ми от комфорт, нуждата ми да седя на добър диван и в сигурен апартамент и да шофирам, това доведе света тук. Ето защо светът е пълен със замърсяване и химикали. Защото имам тази нужда. Може би и ти. Но какво означава това вътре? Не сме ли изкуствени? Имаме и изкуствена част. Трудно е да не си изкуствен. Трябва да изглеждам добре, трябва да позирам добре, трябва да имам важна функция, трябва да покажа някой друг, трябва да направим сравнението със съседа ... там е изкуственото. Имаме много повече шансове да не контролираме, а да влезем малко вътре, да видим къде е този фалшификат и тази липса на здраве вътре.
Какво мислите за веган/вегетариански начин на живот при децата?
Цялата конференция (има пет часа) може да бъде разгледана тук срещу такса от 85 леи. По време на конференцията разговарях с всеки от моите гости за това кога и как да започна да разнообразявам, как трябва да изглежда чинията на бебето, кърмене и отбиване, залъгалка и шише, емоции за храна и много други свързани теми. от диетата на детето.
Благодарим ви, родителски реклами, за вашата подкрепа при организирането на тази конференция.
Благодаря на спонсора Philips Avent че той доведе на конференцията готвача Фоа, който готвеше добре в блендера 3 в 1, идеален за разнообразяване (пара и котлет, но и топлина).
Благодаря ти, Хайтман, наградени и оценени в областта на дезинфектантите и антибактериалните продукти, които помагат ефективно да се елиминират до 99,99% вируси, бактерии и гъбички.
Благодаря ти Organix за здравословни закуски за кърмачета и малки деца, произведени с най-добрите органични съставки и без излишни добавки.
Благодаря на нашия партньор Евиан, който ни даде вода, и ITSY BITSY (радио за всички семейства в Румъния), нашият традиционен медиен партньор, който е с нас на всички събития на Parenting Academy.
Благодаря на гостите си за присъствието им, толкова важно за нас, тези, които ги послушаха.
Утре, 24 ноември, се провежда последната конференция за родителска академия за тази година, относно майката и нейните суперсили. Тук имате подробности, има още няколко места в залата.
