Днес имам с gdr-di; стартира Форум за здравословно хранене
Член от 17 януари 2002 г.
1,291 публикации (ø0,19/ден)
Член от 1 март 2002 г.
1,965 публикации (ø0,29/ден)
Мисля, че на повечето от тях вече не им беше приятно.
Първо бяха направени коментари от други, че са в грешния форум.
Тогава ни казаха, че ядем погрешно нещо или дори твърде малко/твърде много.
Не се правеше достатъчно спорт. и т.н., и т.н., и т.н.
Вярвам, че много хора, които спазват диета, вече не искат да получават само „добри“ съвети и следователно са премахнали темата за загубата на тегло от готвача.
Срамно е всъщност, защото дори и да нямам никакви успехи да отбележа, беше забавно да не съм сам в отслабването. Човек би могъл да обменя идеи добре.
Член от 17 май 1999 г.
12 509 публикации (ø1,59/ден)
Всъщност тези, които са готови да спазват диети, трябва да се радват на съвети и съвети, защото предполагам, че не всички от тях са били на диетолог или са се консултирали предварително с лекаря си!
Отслабването и диетите са добре и добре, но това, което понякога четох тук, ми се стори много приключенско!
Член от 17.02.2001
19 894 публикации (ø2,75/ден)
Член от 28 януари 2002 г.
1195 публикации (ø0.17/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
1,291 публикации (ø0,19/ден)
| Пак съм аз. Чарли, въведете ddr-diet в търсачката и ще намерите рецептата. Така че устоях днес, със сигурност мога да си представя да отслабна малко с тази диета, съчетана с упражнения. Кой друг би искал да участва? Поздрави Анет |
| Цитат и отговори |
Член от 1 март 2002 г.
1,965 публикации (ø0,29/ден)
Предпочитам да си чатя отново за храна и други неща и вече не за отслабване. Тогава работи по-добре
Член от 1 март 2002 г.
1,965 публикации (ø0,29/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
2 819 публикации (ø0,41/ден)
Всъщност винаги съм писал тук, просто не можах да те намеря повече! Винаги търсих рецепти, случайно попаднах на Гезунд Есен. Може би и други правят същото?
Във всеки случай съм убеден, че диетичните публикации не принадлежат към този форум! Диетата не е задължително свързана със здравословността, диетата може просто да бъде FDH! И тъй като винаги се съобщава какво се яде, всъщност това е нишката на диетичните грънчари и по този начин принос към рецептите за готвене! Възможно е кът за чат, но при здравословно хранене намирам темата за глупава!
Е, скъпи колеги диети, вчера отново играх волейбол два часа, а днес отивам на фитнес. В жегата така или иначе ям малко и леко, така че не трябва да се притеснявам много за храната!
Член от 23 януари 2002 г.
12 публикации (ø0/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
1266 публикации (ø0.18/ден)
Най-накрая успях да сваля почти 5 кг (може би сте забелязали,
че също опитах някои неща - повече или по-разумно)
Като? Както следва:
1-ва закуска около 06:00 - 07:15 1 чаша кафе (за събуждане)
2. Закуска приблизително 09:00 - 12:00 различни видове плодове, с изключение на банани (не обичам,
съществува и риск от запушване), и
Грозде (и аз не обичам)
с около 1/2 чай (коприва, мента,
Лайка. ) неподсладена + минерална вода 1/2 - 1 литър
Обяд плодове - както по-горе
Следобедна закуска също
Вечеря около 18:00 ч. До 19:00 ч. По ваш вкус, само малко повече за мазнините
уважавани (напр. вместо 2 супени лъжици масло само 1 супена лъжица
взети преди да използвате тиганите с помощта
хартиена кърпа, избърсана с масло вместо с масло
да наклоня така.)
Яде много зеленчуци, но не и на пържени картофи
напълно отказан
Десерт/и често диня, рядко сладолед или торта
Betthupferl (не можете без тях!) Чипс за хляб, или домашен, или
закупени в Lidl (без тайно рекламиране - само бакшиш
са евтини и не вкусват толкова гадно)
Една пралине (почти) всеки ден
Пие се около 2,5 - 3 литра чай и/или вода всеки ден.
Спорт? Прибл. 1 - 3 пъти седмично по 1 кръг (= около 20 км) за ролкови кънки.
Надявам се, че моите съвети ще ви донесат нещо и че едното или другото ще ви помогнат
е мотивиран да постоянства.
Между другото, свикнах с всички тези плодове и
не искам да го пропусна вече.
Пожелавам ви "късмет" при достигане на желаното тегло!