Днес е търговският панаир Holzhandwerk в Нюрнберг.
Да, тези времена отминаха, слава Богу, че везните ми показваха такива числа.
Тук публикувам моя опит с Метаболитна диета и висококачествени хранителни добавки. Тъй като реших да продължа още две или три седмици, за да достигна съдържание на мазнини от 22%, продължавам диетата. Можете да направите две фази подред, но след това трябва да спрете поне 6 седмици, в противен случай тялото ще свикне с глобулите.
Това, което също исках да кажа за диетата, е следното. Със сигурност гуглите за програмата за метаболизма и ще срещнете много негативни, но и много положителни коментари в блоговете. Също така предварително си създадох собствено мнение и писах за това в статиите предварително.
Обиколката на талията след 3 седмици е с 9 см по-малка. Хълбоците са с 7,5 см по-малко, а гърдите с 3 см по-малко
Всеки, който казва, че около 200 евро, които инвестирате тук на месец, са скъпи, мога да ви кажа едно нещо: Наистина скъпото нещо при диетата не са хранителните добавки. Метаболизмът след метаболитната диета е наистина скъп. Вчера изхвърлих гардероба и почти всички панталони, ризи и якета вече не се побираха. Всички те просто се мърдат наоколо. Сега в шкафа имам само две измити дънки на 7 години, които трябва да нося. Вероятно ще трябва да живея с това през следващите три седмици, не знам колко ще загубя и не ми се иска да купувам дрехи и два пъти.
Както казах, всеки, който би искал да знае повече, е добре дошъл да ми пише или да ми се обади. С удоволствие предоставям информация.
Ей, 500 грама по-малко на кантара днес отново. Чувствам се добре и отпочинал. Ниското кръвно налягане вероятно се дължи на факта, че медитирах един час преди да стана. В момента вече ставам с час по-рано от обикновено.Още час разходка в гората сутрин. Нямах нищо против планината. Отново е време за почивка в планината през лятото. Състоянието ми се връща и имам чувството, че имам крила. Срещи с клиенти следобед, сезонът на екрана за полети започна и след меката зима тази година трудно мога да се спася от запитвания. Още 6 срещи за клиенти този следобед. Няма чувство на глад. Сутрин хранителни добавки, билков чай и за обяд зелева супа с парчета телешко месо и за вечеря щука филе с краставица, зелена салата и репички. Беше вкусно.
2
25 март 2014 г. вторник, тегло 85,6 кг, Мастна маса 27,9%, мускулна маса 40,7%, водно съдържание 52,1%, кръвно налягане 125/77
100 грама по-малко, по-добре от нищо. Днес не е толкова стресиращо. На сутринта нашата 6 км пеша отново, след това среща с клиенти, работа в офис и състезателна стрелба вечер.
3
26 март 2014 г. сряда, тегло 85,3 кг, Мастна маса 27,8%, мускулна маса 40,7%, водно съдържание 52,1%, кръвно налягане 112/80
Днес отново беше малко стресиращо. Гардероб, инсталиран сутрин. Още две срещи с клиенти и система за сън ProNatura, доставени вечер. Беше се върнал у дома до 20:00 ч. И все пак се чувствам добре и изключително добре. Вече не ми трябват кърпи за сглобяване. Почти вече не се налага да се потите.
4-ти
27 март 2014 г. четвъртък, тегло 84,6 кг, Мастна маса 26,5%, мускулна маса 41,2%, водно съдържание 52,8%, кръвно налягане 127/77
Везните показват още 700 грама по-малко. След нашия сутрешен кръг, две срещи с клиенти, последвани от работа в офиса.
5
28 март 2014 г. петък, тегло 84,6 кг, Мастна маса 26,2%, мускулна маса 41,2%, водно съдържание 52,9%, кръвно налягане 116/72
Без промяна в теглото, странно, не ядох нищо друго, освен обикновено. Срещи на клиенти следобед. Клиентите от Берлин в транзит изпробват системи за сън ProNatura. Тази вечер има среща за геокешинг в Байерсдорф с гърците. Винаги има вкусна храна. Да видим дали има нещо подходящо за мен в менюто. Защото, когато всичко просто се установява, не ми се иска да гледам тук. Избрах агнешка пържола с боб и оставих ориза. От друга страна порцията беше почти три пъти по-голяма от това, което обикновено ям по време на диетата. Разбира се и хубаво пържено в мазнина, утре ще съжалявам за това.
6-то
29 март 2014 г. събота, тегло 85,2 кг, Мастна маса 27,1%, мускулна маса 40,7%, водно съдържание 52,1%, кръвно налягане 122/77
И така, везните казват само 600 грама повече днес. Но това ме изумява. Иначе след такава вечер е с над 1 кг повече, когато се хранехме. Днес е търговският панаир Holzhandwerk в Нюрнберг. И без това няма време за ядене. Така че ще взема ябълка за обяд. Тази вечер в стрелковия клуб има кралска трапеза и винаги има добра кухня. Така че днес ще бъде вторият пореден ден, в който аз „греша”. В книгата за диетите се казва, че яденето на грешно нещо веднъж и това намалява теглото с 3 дни. Вечерта имаше 3 огромни филийки смесено печено с много сос, кнедли и салата. Добре, пропуснах кнедла, и той щеше да е на вкус. Когато домашният десерт беше отгледан, не устоях и трябваше да изпробвам 5-те разновидности. И понеже вече беше наденица, с него се изпи чаша червено вино. Пригответе се за една седмица, че трябва да платя за това.
7-ми
30 март 2014 г. неделя, тегло 85,1 кг, Мастна маса 26,4%, мускулна маса 41,2%, водно съдържание 52,8%, кръвно налягане 127/78
Ха, имам добри везни, те сигурно знаят какво искам да видя. 100 грама по-малко от вчера. Бях очаквал поне 1 кг повече. Реших да направя ден на ябълките, след като ядох последните два дни. След това изяде две големи ябълки за обяд и вечеря. След сутрешната разходка, която продължи 3 часа днес, защото направихме снимки между тях. Бяхме общо 8 км, влязохме в градината и засяхме новата поляна с цветя и между лехите паветата изравниха по височина. За съжаление вечерта не се получи с ябълката, защото днес времето беше толкова красиво, че вечерта непременно трябваше да печем на скара. Одобрих пуйка със салата. Порцията беше малко по-голяма, но според диетичния план.
Искате ли да достигнете и желаното тегло? След това можете да получите повече информация тук
Просто ми се обадете на 09195-3520