Дължина на цикъла Какво се счита за нормално; как се изчислява циклотест
Продължителността на цикъла е периодът от първия ден на менструацията до деня преди началото на месечния менструален цикъл. Терминът „редовен“ е труден във връзка с женския цикъл, тъй като често се колебае. Най-често срещаната продължителност на цикъла при жени на възраст между 19 и 45 години е 27 дни. Началото на менструалното кървене показва първия ден от цикъла; последният ден от цикъла е този непосредствено преди него.
Какво ще намерите на тази страница:
Колко редовна е продължителността на цикъла?
Много жени се чудят дали цикълът им (все още) е редовен или вече е необичайно кратък или дълъг. Ако сте една от тези жени, нашият принос може би ще ви успокои малко, защото цикълът на „модела“ не съществува. Тук можете да разберете кое все още се счита за нормално и кое не.
Продължителност на цикъла: 28-дневен мит
Всеки, който е имал опит с хапчето, знае, че при приема му се предписва 28-дневен ритъм. По тази причина концепцията за 28-дневния цикъл вероятно също е много популярна. Това обаче не е естествена продължителност на цикъла, а изкуствено предизвикан, произволно избран период.
Нормална продължителност на цикъла
Действителната продължителност на цикъла обаче често се отклонява от този „идеал“. Предпоставката е, разбира се, да не се използва хормонален контрацептив. В проучване на над 35 000 цикъла на около 1600 жени е установено, че само 13% от всички тези менструални цикли са точно 28 дни. 1 На графиката по-долу можете да видите колко може да варира продължителността между менструалните периоди при жените. Продължителността на цикъла от 25 до 32 дни е най-често срещаната. Графиката ясно показва, че според проучването 27-дневният цикъл е най-често срещаният.
По принцип продължителността на цикъла между 23 и 35 дни се счита за нормална. Статистически по-дългите цикли се появяват по-често от по-кратките. Проучването разкрива, че всеки 6-ти цикъл продължава 33 дни или повече. Съответно, плодородните дни се променят за всяка жена.
Нормални колебания в продължителността на цикъла
Също така е напълно нормално не всеки цикъл да е с еднаква дължина. Продължителността на вашия цикъл и разпределението на безплодните дни може да варира от месец на месец и не е твърдо. По-рядко се случва последователните месечни цикли винаги да имат еднаква продължителност.
Между другото, нашето приложение за цикъл cyclotest mySense се справя перфектно с различни дължини, така че можете напълно да разчитате на него.
Според проучване на 210 жени, продължителността на цикъла варира с 8 или повече дни в годината при 58% от жените. 1 В проучването само 3,3% от жените са имали продължителност на цикъла, която се различава само с 3 дни или по-малко. За повечето жени, тук почти 23% от участничките, продължителността на цикъла варира с 6-7 дни. Много жени също имат „цикъл на избягване“, тоест особено дълъг цикъл, който не съответства на менструалния ритъм. Следователно се счита за редовно, ако имате продължителност на цикъла от 25 дни, но също и такъв с 32 дни през същата година. 2
Както можете да видите, колебанията в продължителността на цикъла са част от здравословния цикъл. Ако обаче вашите цикли са постоянно по-кратки от 23 или по-дълги от 35 дни и се колебаят с 8 дни от цикъл до цикъл, тогава се говори за нередовен цикъл.
Здравословните колебания в продължителността между менструалното кървене също ви дават обяснение защо твърдото разделение на фертилни и безплодни дни според календара няма смисъл. Ето защо калкулаторите за овулация и календарите за овулация трябва да се използват с повишено внимание!