Дълги нокти бързо Тези съвети ще помогнат - NetDoktor
Сабин Шрьор е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor. Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика, тя е у дома в различни индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.
Въпреки че са всичко друго, но не и практични, за много жени те са копнежният идеал за красота: дълги нокти. Има обаче много препъни камъни по пътя към дългите нокти - предполага се, че ноктите растат твърде бавно, раздробяват се, късат се или се отчупват. Но има някои неща, които можете да направите, за да помогнете на ноктите ви да растат. Прочетете тук колко бързо растат ноктите средно и как можете да повлияете положително на растежа на ноктите си.
Колко бързо растат ноктите?
За разлика от косата, ноктите на ръцете и краката не растат на фази, а трайно. Колко бързо те растат се различава от човек на човек. Средно нокътът се увеличава с между два и пет милиметра на месец. В зависимост от възрастта и индивидуалния метаболизъм, нокътът се обновява напълно в рамките на шест до дванадесет месеца.
Ако искате дълги нокти, трябва да знаете кои фактори, освен генетичното разположение, влияят върху растежа на ноктите:
- Възраст: При по-възрастните хора ноктите растат по-бавно, отколкото при по-младите хора.
- Сезон: През лятото ноктите растат по-бързо, отколкото през зимата.
- Стрес върху ръцете: В зависимост от това дали сте левичар или десняк, ноктите на предпочитаната от вас ръка растат по-бързо.
- Пушене: При пушачите ноктите обикновено растат по-бавно.
- Диета: Някои витамини и минерали правят ноктите по-силни и насърчават растежа.
- Хормони: Много жени имат нокти, които растат по-бързо по време на бременност.
Може да ускори растежа на ноктите?
Колко бързо растат ноктите, е преди всичко генетично обусловено. Но можете поне да насърчите растежа на ноктите малко. Ако искате дълги нокти, трябва да обърнете внимание на балансирана диета. Защото растат само здрави нокти, без да се цепят или отчупват. А здравите, дълги нокти се нуждаят от хранителни вещества - липсата на витамин В, витамин С, биотин, фолиева киселина или кобаламин в частност прави ноктите чупливи и чупливи. Твърде малко витамин А, калций или желязо също може да има отрицателен ефект върху здравината на ноктите и по този начин върху дългите нокти.
В допълнение към храненето, важна роля има и грижата за дълги нокти. Ако искате да нарастите ноктите си, трябва редовно да масажирате в специално масло за нокти. Висококачествените съставки снабдяват нокътя с важни хранителни вещества и го поддържат гладък и еластичен.
Как ноктите растат по-бързо?
Не може да се направи много повече, за да се получат бързо дълги нокти. В допълнение към диета, богата на витамини и минерали и се нуждае от редовни грижи дълги нокти а именно едно нещо преди всичко: търпението.