Дюкан и наддаване на тегло

диетата Dukan

Ефективността на диетата на Дюкан отново се оспорва в ново проучване, което току-що е проведено върху голям брой хора, които са правили тази диета.

Групата CCM Benchmark, която публикува различни интернет списания, и по-специално Santé-Médecine и Le Journal des Femmes santé, публикува независимо проучване за съдбата на хората, които са имали Диета на Дюкан, с участието на 5000 души. Това проучване скоро ще бъде публикувано в списание „Затлъстяване“ в броя от юни 2011 г. (*) и ще го намерите в мрежата тук.

Диетата на Дюкан и нейният йойо ефект

Резултатите потвърждават тези от проучването ANSES от ноември 2010 г. и това, което международната литература казва по въпроса: ние постно добре първоначално, ние възобновяваме бързо, след това с диетата на Дюкан.

The качване на тегло започва през първата година за 35% от анкетираните, загубеното тегло се възстановява за период от 6 месеца до 2 години в повече от 50% от случаите и след 4 години, 80% от хората са възвърнали загубеното тегло и вероятно повече. Двама от трима респонденти казват, че са наддали, защото не са успели да приложат фазата на стабилизиране на диетата Dukan.

Това не ни изненадва: тази фаза на стабилизация, предложена от авторите на диети за отслабване е примамка, защото след еуфорията и загуба на глад диета, поради метаболитни причини (нарастването на цетонски труп в кръвта и тяхната предпочитана консумация от мозъчните неврони), идва връщането на a глад императив, желание за „забранени“ храни, които водят до неконтролируем прием на храни. Не се проваляме поради липса на воля, а защото растат отново е част от логиката на всеки режим.