Диво от авокадо - 5-минутна рецепта от гуакамоле
5-минутно потапяне от авокадо е задължително за вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати! Най-добрата рецепта за гуакамоле, тъй като е лесна за приготвяне и използва пресни и прости съставки.
Малко гуакамоле прави живота по-добър. Това Потопете авокадо е идеален за лека закуска със зеленчуци, на пиле на скара или бургер. Задължително за вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати!
Авокадото е изключително здравословна растителна храна. Те технически са плод и съдържат много определено Хранителни вещества, особено Фибри и калий.
Направете тази рецепта за гуакамоле част от всяко здравословно хранене.
С това авокадо с яйце можете да го направите за закуска с ниско съдържание на въглехидрати. Направете сандвич с хляб с ниско съдържание на въглехидрати за обяд с резенчета авокадо. А за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати направете бързо накисване от авокадо и му се насладете с пилешки бутчета във фурната или карфиолов ориз.
Авокадото е необичаен плод. За разлика от повечето плодове, той съдържа високо съдържание на здравословни мазнини и често се използва за производството на масло. Маслото от авокадо може да не е толкова познато като зехтина, но е също толкова вкусно.
Маслото от авокадо също има множество предимства, до голяма степен свързани с неговото антиоксидантно и здравословно съдържание на мазнини.
Каква е разликата между авокадо и гуакамоле?
През повечето време тези две думи се използват взаимозаменяемо. Но има огромна разлика между тези две думи.
1. Разликата между гуакамоле и авокадо е, че гуакамоле е зеленикаво потапяне на основата на авокадо с лук, домати и подправки, които са в Мексикански Кухня често срещана, често се сервира с тортила чипс, докато авокадото е големият, обикновено жълтеникаво-зелен или черен, плодов плод на авокадовото дърво.
2. Авокадото има по-дълъг срок на годност в сравнение с гуакамоле. При производството на гуакамоле (закупено в супермаркета) са използвани различни методи за консервиране за удължаване на срока на годност. Това включва добавяне на изкуствени консерванти, замразяване и използването на опаковки под високо налягане.
3. Авокадото се използва в козметичната индустрия за кремове и сапуни. Гуакамоле, от друга страна, е предназначен за реална консумация.
Как да изберем добро, узряло авокадо?
Когато авокадото се поддаде на твърдо, нежно изстискване, знаете, че е узряло и готово за консумация. Зрелите, готови за консумация авокадо могат да бъдат с по-тъмен цвят, но цветът може да варира, така че е най-добре. Да минаваш както по усещане, така и по цвят. Усеща се леко меко, но не се усеща „кашаво“ на допир.
Зрелото авокадо е идеално за тази рецепта за гуакамоле.
Съвети и трикове за рецепта от авокадо за потапяне/гуакамоле
1. За предотвратяване на ензимно покафеняване на това потапяне от авокадо, Към гуакамоле може да се добави сок от лайм. Сокът от лайм също помага на крайния продукт да получи приятен цвят.
2. Замразете тази рецепта за гуакамоле във торба с фризер или херметичен контейнер по ваш избор. Чантите с фризер са удобни, защото след като замръзнат плоски, можете да ги издържите, за да създадете допълнително пространство. Не забравяйте да извадите целия въздух от фризерната торба.
3. За размразяване на това потапяне от авокадо, поставете контейнера в хладилника за една нощ. Ако се нуждаете от него, за да се разтопи по-бързо, можете също да го сложите на плота или в купа с топла вода.
4. За още по-бързо потапяне на авокадо Пасирайте 2 узрели авокадо с вилица, добавете 2 супени лъжици заквасена сметана, сок от лайм и сол.
Това е потапянето от авокадо, защото се прави лесно и използва пресни, висококачествени съставки. Всичко, от което се нуждаете, са авокадо, лук, домати, кориандър, зехтин, сок от лайм, чесън, сол и черен пипер. Просто и вкусно!