Диви билки за баланса на женския хормон - ценна природа
Търсите ли алтернатива на изкуствените хормонални продукти за облекчаване на проблемите на менопаузата и предменструалните симптоми? Има някои диви билки, които съдържат естроген- и прогестерон-подобни хормони в големи количества. Те могат да ви помогнат да балансирате хормоните си и да облекчите симптомите по естествен път. В този пост ще ви покажа кои са растенията и как можете да ги използвате за себе си!
Как дефицитът на прогестерон и естроген влияе на тялото
Прогестеронът и естрогените са хормони, които имат важно влияние върху женския цикъл. Недостигът на тези хормони може да причини болки в гърдите, менструални болки, горещи вълни, наддаване на тегло, главоболие, безсъние, изтощение и колебания в кръвното налягане. При дефицит на прогестерон жените са по-често раздразнителни и агресивни, а при дефицит на естроген преобладава тъжно до депресивно настроение.
Какво могат да направят билковите хормони
Някои фитохормони са толкова сходни с естрогена и прогестерона, че се разпознават и използват от организма като еднакви. Те също така стимулират собственото производство на хормони в организма. Билковите хормони нежно подпомагат организма да възстанови баланса си и облекчават симптомите на менопаузата и предменструалните симптоми.
Основни билки за лечение на дефицит на естроген и прогестерон
Следните седем билки могат да ви помогнат да възстановите баланса на хормоналния си баланс:
Така че можете да използвате билките за себе си
За да постигнете положителен ефект върху хормоналния баланс, трябва да приемате билките като лек в продължение на четири седмици. Можете да направите чаена смес, както и тинктура или да използвате готови препарати от търговията.
Приготвяне на чай
Билката от бял равнец и дамската мантия, както и цветята на червената детелина са идеални за запарка от чай. Те могат да се използват индивидуално или като чаена смес. Когато сушите билките, уверете се, че са на проветриво, сенчесто място. По-специално цветовете на червената детелина стават леко кафяви и са склонни да образуват плесен, така че е най-добре да използвате дехидратор. Ценните съставки се запазват с леко изсушаване при температура под 40 ° C. Обичам да използвам този дехидратор с контролирана температура. За запарката са ви необходими две супени лъжици билки и литър вряща вода. Изсипете билките и ги оставете да престоят десет минути, покрити.
Приготвяне на тинктура
За да направите тинктура, можете да използвате корените на черния кохош заедно с цветята на червената детелина и жълт кантарион, както и бял равнец и дамска мантия. Използвайте поне 40 процента алкохол в тинктурата и я оставете да стръмни за две до четири седмици. Тук можете да разберете какво още трябва да имате предвид при приготвянето на тинктура. Ако искате да избегнете екстракти с алкохол, можете също да разтворите някои от ценните съставки с тази рецепта за тинктура без алкохол.
С тези билки можете да получите леки симптоми на менопауза под контрол и поне да облекчите по-тежките заболявания. Освен това поддържате цялото тяло с билките и можете да се справите без закупени, синтетично произведени продукти.
Какво друго може да ви помогне срещу предменструалните симптоми и симптомите на менопаузата? Знаете ли други диви билки, които могат да регулират баланса на женските хормони?
Свързани теми, които може да ви интересуват: