Диверсификация на забранените за бебета храни през първата година от живота - Ity Bitsy
От 6-месечна възраст, съгласно препоръките на Световната здравна организация (СЗО), в ежедневната диета на бебето постепенно трябва да се въвеждат различни храни от различни категории като зърнени храни, зеленчуци или плодове. С други думи, от 6 месеца можете да започнете да разнообразявате.
Проучванията показват, че кърмата или млечните храни предоставят необходимите хранителни вещества за бебето до 6-месечна възраст, след което други храни трябва да се опитат една след друга.
Но има и ситуации, при които зеленчукови супи или някои плодове като круши или ябълки могат да бъдат въведени дори на 4 месеца и половина - 5 месеца. Важно е да се спомене, че кърменето може да продължи дори ако сте започнали да разнообразявате диетата си, но то трябва да бъде ограничено само до 2 хранения на ден - сутрин и вечер.
Някои майки вярват, че след определена възраст могат да дават на бебето всичко за ядене, защото то е "доста голямо". Специалистите обаче ни предупреждават за храни, които не трябва да се намират под никаква форма в диетата на бебето, особено ако говорим за такава на възраст под 1 година..
Ето храните, които са строго забранени през първата година от живота на бебето:
Яйчен белтък
Яйцата са чудесен източник на хранителни вещества за бебета, но трябва да избягвате да давате на малкия яйчен белтък поне до 1-годишна възраст, защото това може да причини алергия. Следователно само жълтъкът ще бъде въведен в диетата на бебето, много внимателно подготвен. Въпреки че по-мекият габенус е по-лесен за смилане от децата, той може да бъде замърсен със салмонела, поради което се препоръчва варенето на яйцето. Можете да използвате яйчен жълтък в различни зеленчукови пюрета или за приготвяне на пудинги.
Някои плодове като ягоди, цитрусови плодове или плодове
Ягодите, цитрусовите плодове или плодовете са в списъка на забранените храни поне до 1-2-годишна възраст, защото могат да причинят алергии. Цитрусовите плодове трябва да се избягват още повече, тъй като те имат високо ниво на киселинност и могат да доведат до проблеми с храносмилането и обриви. Дори и да са богати на витамин С, препоръчително е да се отложи въвеждането на цитрусови плодове в диетата на бебето. Разбира се, това може да се различава при бебето, поради което е добре да проведете дискусия с вашия педиатър за плодовете, които могат да се добавят към диетата на бебето.
Свинско
Свинското месо е доста трудно смилаемо дори за възрастен, да не говорим за деца, поради което е забранено до 3-4 годишна възраст. Освен това свинското месо съдържа немалко токсини, бактерии и вируси, които биха могли да повлияят на здравето на мъника. Повече подробности за опасността от ядене на свинско месо и причините, поради които то не трябва да се намира в диетата на бебето, можете да намерите на diversificarealabebelusi.ro!
Други храни, забранени през първата година от живота на бебето, са: бяла или океанска риба, морски дарове, мед (може да причини ботулизъм), краве мляко (има твърде много протеини), подправки (особено сол или захар), плодове и зеленчуци, които са били напръскани с всички видове пестициди, ядки, бадеми или лешници, колбаси или пушени месни продукти, непастьоризирани продукти.