Диверсификация на храненето според книгата
Въпреки че повечето педиатри препоръчват кърменето през първите месеци от живота, важно е да се отбележи, че както майчиното мляко, така и млечните млека на прах могат да осигурят на бебето всички хранителни вещества, които трябва да развие през първите четири до шест месеца от живота. препоръчва разнообразяване на диетата след първите месеци.
Кога и как?
Много плодове и зеленчуци
В миналото се смяташе за важно да се въвеждат толкова много месо и млечни продукти в диетите на децата, а сега лекарите стигнаха до извода, че е за предпочитане да се предлагат на децата храни, богати на растителни източници, които съдържат малко мазнини, но много витамини и минерали. . Ако ще му давате плодове или зеленчуци за първи път, зависи от вас и препоръката на педиатъра. По принцип майките избират първо да дават на децата си сладки картофи, моркови, ябълков сок, сладък грах, зелен фасул, праскови и круши. Бебешката храна в буркани, която се намира във всички магазини, е много добра и съдържа същите хранителни вещества като домашно приготвената храна.
Краве сирене или домашно сирене може да бъде хранене след навършване на 4-месечна възраст и половина, ако малкото се храни смесено или изкуствено. Месото (пилешко, говеждо, пуешко) е друга храна за разнообразяване, която лекарите препоръчват да се въвежда между 4 и 5 месеца. Сварено много добре, нарязано на ситно или смесено със зеленчуково пюре, може да бъде само вкусно. След 6-месечна възраст черният дроб и рибата са също толкова хранителни и здрави. Яйчен жълтък (след 6 месеца) и кисело мляко (след 5 месеца) също могат да бъдат въведени, тъй като те носят много ползи за тялото на мъника.