Диверсификация на храненето на 4 месеца
Вашето мъниче се развива правилно и вие чувствате, че е готово да премине към етапа на диверсификация на храната, дори да е само на 4 месеца. Трябва да следвате някои знаци, за да сте сигурни, че е дошло времето. Не забравяйте, че малкият е този, който преминава през много промени, както физически, така и хранителни, и се нуждае от цялата ви подкрепа и разбиране. Диверсификацията на диетата на 4 месеца трябва да се извършва с малки, но безопасни стъпки.
Основният източник на храна за бебето през първите месеци от живота е кърмата или млякото на прах. Въвеждането на нови храни се извършва, когато малкото е готово.
Правила в диверсификацията на храните на 4 месеца
Преди да започнете действителната диверсификация, трябва да сте много добре информирани за храните, които все още незрялата храносмилателна система на детето може да подкрепи, но и с първите правила на този процес.
Здраве! Бебето трябва да е напълно здраво, когато въвежда първата храна.
Една храна! Трябва да въведете една храна, а не няколко наведнъж. Ако възникнат някакви храносмилателни проблеми, откажете се и се върнете към диетата от самото начало. Когато малкото се възстанови, опитайте отново.
Само малко! В началото се въвежда малко количество. Ще се увеличава прогресивно, ако малкият го приеме.
Не сила! Ако вашето бебе не харесва определена храна, не го насилвайте, защото то ще погледне с омраза. Оставете го за няколко дни, след което опитайте отново.
Образование на маса! Опитайте се да го нахраните на масата, седнал. Уведомете го за храната, докоснете я, опитайте я сам. Така той започва да се интересува повече от опитите на това, което поставяте пред него.
Не знаете кои са признаците, че бебето ви е готово за разнообразяване? Е просто. Проследете еволюцията на тялото му. Ако видите, че той успява да поддържа главата си, поддържа баланса си доста добре, когато седи, напълнява и не слюноотделя прекомерно, тогава той може да започне да се забавлява с храна.
Първите стъпки в диверсификацията
Внимателен! Диверсификацията на храненето на бебето се отнася до постепенното въвеждане на нови храни, а не до заместването на храненето с кърма с мляко на прах.
Отначало можете да опитате да въведете специални зърнени храни, богати на желязо, които смесвате с майчиното мляко или формулите, използвани преди това. Консистенцията на тази смес може постепенно да се увеличи, когато детето стане в състояние да контролира преглъщането (акта на поглъщане на храна). Можете да използвате тази комбинация два пъти на ден, но в малки количества.
Експертите смятат, че на възраст от 4 месеца трябва да започнете да храните малкия с чаена лъжичка. Това ще бъде и вашата "мерна единица" за измерване. Трябва да знаете, че тялото на вашето бебе се нуждае от двудневен период, за да приеме нова храна. В наши дни трябва да внимавате за алергии.
Признаци на алергия: червен обрив по лицето и около устата, повръщане, диария и възбуда.
След едноседмично приспособяване към определен вид зърнени храни можете да опитате друг вид, но също и умерено. Твърдите храни помагат на вашето мъниче да расте и да наддава, но не бива да заместват сесиите за кърмене. Млякото, независимо дали е кърма или прах, носи много голям прием на витамини и хранителни вещества за бебето.
След като бебето ви се сприятели със зърнени храни, можете да опитате да се запознаете с пюре от плодове, като авокадо, ябълка, круша, праскова и нектарин. За предпочитане е те да бъдат изпечени, обелени и едва след това пасирани.
Практически съвети
Разнообразяването на диетата ви може да ви създаде главоболие в началото, докато разберете как вървят нещата. Всичко, което трябва да направите, е да подхождате към нещата търпеливо. Има бебета, които приемат промени в диетата по-бързо, което значително улеснява работата ви. Но те са и малки със силна личност от първите месеци на живота. Те няма да се интересуват от новините, които им носите, но чрез вашето постоянство те ще ги приемат в даден момент.
Корина Попа, специалист по семейна медицина, е на мнение, че няма стандартна възраст, на която да започне диверсификация на храненето. "Можете да започнете да въвеждате твърди храни (плодове или зеленчуци) по всяко време между 4 и 6 месеца, ако бебето е готово.".
Когато започнете да въвеждате новата храна, за предпочитане е да го направите в началото на храненето, последвано от мляко. "Храната ще се дава в началото на храненето и ще бъде последвана от кърмене или бутилка сухо мляко. Тя постепенно ще се намалява с увеличаване на количеството нова храна", съветва Корина Попа, лекар по семейна медицина.
По време на процеса на диверсификация той проследява реакциите, които детето има в присъствието на различни храни. Ако съобщите за обриви по кожата си, консултирайте се със специалист възможно най-скоро. Също така трябва да премахнете този продукт от диетата на бебето.