Диверсификация на храненето и алергии при деца Page 7 Medlife

Разнообразяването на детската храна е важен момент, но идва с редица нови предизвикателства за родителите. Кои са най-добрите начини да се избегнат алергии, след като бебето премине от диета на основата на мляко и зърнени храни към твърда храна? Кои са най-честите причини за алергии при деца?

Въвеждайте твърда храна постепенно, за да идентифицирате възможни хранителни алергии

Постепенното разнообразяване на диетата на бебето е много важно. Ако обогатите менюто с няколко храни наведнъж, ще бъде много по-трудно да идентифицирате източника, ако детето страда от алергична реакция. Всъщност редът, по който се въвежда храната, е по-малко важен, стига диетата на детето да е балансирана и здравословна, но всеки път, когато въвеждате нова храна, трябва да изчакате четири до пет дни, преди да добавите друга.

Топ 8 храни с алергенен потенциал

Има повече от 160 храни с алергенен потенциал, но в над 90% от случаите тези храни са основните виновници. Препоръчва се обаче някои от тези храни, като лешници, да се добавят към диетата по-късно, след тригодишна възраст.

1. Млякото;
2. яйца;
3. фъстъци;
4. Орехи и бадеми;
5. риба;
6. черупчести
7. соя
8. пшеница

Симптоми на хранителна алергия

Първите симптоми на хранителна алергия обикновено се появяват малко след хранене, в рамките на няколко минути до два часа. Ако току-що сте въвели нова храна в диетата на бебето, обърнете внимание на следните симптоми:

• кошери;
• дразнене или зачервяване на кожата;
• подуване на лицето, езика или устните;
• повръщане;
• диария;
• кашлица или хрипове;
• затруднено дишане;
• загуба на съзнание.

Ако малкият има тежки симптоми затруднено дишане, подуване на лицето, повръщане и тежка диария след хранене, обадете се веднага на 112. тежките алергични реакции могат да станат фатални за много кратко време.

Леки симптоми, като копривна треска или обриви, може да се лекува от вашия педиатър, който ще препоръча алергологичен тест. След като източникът на алергията бъде идентифициран, лекарят ще определи най-добрия начин да се избегнат други инциденти, които обикновено включват премахване на храна от диетата на бебето.

Внимателен! Ако детето е имало лека реакция към нова храна, това не означава, че в бъдеще тя ще се прояви по същия начин. Следващият път симптомите може да са по-сериозни, затова е добре да говорите с Вашия лекар всеки път, когато детето Ви има алергична реакция.

Някои алергии се подобряват и дори могат да изчезнат с времето, както често се случва при алергии към яйца или мляко. Това обаче се случва по-рядко в случай на алергии към фъстъци, ядки или миди, които обикновено се запазват през целия живот.

---