Диверсификация на диетата за бебета между 12 и 18 месеца
От всички смесени до малки парченца, вашето бебе вече може да яде сурови зеленчуци, варива, резенчета сирене. Накратко, да ядеш храната си пълноценно ... И също така да ги отказваш. Той се кани на семейната маса и той изразява себе си !
Хранене за бебета между 12 и 18 месеца
Нови текстури в чинията на бебето
Истинска революция за тази втора година, постепенната промяна в структурата на храната им. Обикновено устата му е покрита с резци между 9 и 12 месеца, а първите премолари около 18 месеца. Но всяко дете има свой собствен ритъм, така че няма нужда да го насилвате !
Накратко: всичко се смесва или смила (от 8 месеца) до около 12 месеца. В този момент: въведете малките меки парчета риба, яйца, меки сирена, зрели плодове, смесени с млечни десерти или представени в малки бурканчета.
Между 12 и 18 месеца научете за мляно месо или риба, след това малки парченца за всички категории храни, фино настъргани сурови зеленчуци, добре сварен ориз.
Хранителни нужди на бебето
За да се заредите с енергия: детето се нуждае от 1000 до 1100 калории на ден, разделени на четири хранения - 25% за закуска, 35% за обяд, 15% за следобеден чай и 25% за вечеря. В различните семейства храни: 50 до 55% въглехидрати (захари, нишестета, фибри), 30 до 35% липиди или мазнини (включително тези, които са скрити в различните храни), 10 до 15% протеини (месо, риба, яйце, особено) или 25 g.
И витамини (по-специално 60 mg витамин С) и минерали: 500 mg калций, 360 mg фосфор, 7 mg желязо, 80 mg магнезий ...
Разнообразни ястия за бебета
Събуждаме вкуса му максимално: Предпочитанията й за храна започнаха да се изграждат много рано, преди раждането й, но около 2-3 години те могат да се променят и да станат по-богати. Следователно можете да го накарате да изглежда, мирише, докосва, храни на пазара, в магазините, на чинията ... Накратко, запознайте го с нови вкусове.
Не налагайте всички смлени или парченца за една нощ, а редувайте известни текстури и храни с нови, приемете „ретроспекциите“ и опитайте отново няколко дни по-късно.
Мляко и сирене: винаги приоритет за бебетата
Млякото за растеж е идеалното мляко: осигурява много калций и правилната доза есенциални мастни киселини, добавка в желязо, витамин D (за фиксиране на калций) и по-малко животински протеини от конвенционалното мляко. В противен случай: пълномаслено мляко, но особено не обезмаслено. Всеки ден дете на тази възраст трябва да консумира 500 мл.