Диетична ябълкова супа със зелено бананово брашно - фабрика за салата
Използвах някои от изсъхналите ябълки, които бяха осиротели на кухненския плот в продължение на дни в диетичната ми ябълкова супа.
Разбира се, вече никой не искаше да го яде, защото не беше хрупкав и дори едва сочен. Ябълковата супа, от друга страна, все още беше перфектна.
Стана толкова вкусно, че семейството дори не го забеляза безглутенова, млечна, без захар ябълкова супа те ядат! 😀
Диетична ябълкова супа
Съставки за диетична ябълкова супа (2 порции):
- 0,5 кг ябълки белени и нарязани на кубчета
- 7,5 dl + 1 dl вода
- 20 g смес от стевия еритритол
- 20 г брашно от зелен банан
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- 100 мл кокосов крем
- половин органичен лимон с настъргана кора
- щипка хималайска сол
Още рецепти за диетични супи можете да намерите тук >>> Диетични супи
Идеи за диетична супа ТУК!
Подготовка:
- Поставете ябълката във водата, за да се готви с подсладителя, щипка сол, канела и лимонова кора.
- Веднага след като едно изгнило брашното от зелен банан се смесва с 1 dl вода и се добавя към врящата супа.
- Добавяме и кокосовия крем с бързи движения.