Диверсификация на детската храна на 4 месеца
Диверсификацията на бебешката храна започва в много случаи на 4 месеца. Световна здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца на бебето, но има ситуации, когато диверсификацията започва по-рано, т.е. на 4 месеца от бебето. Във всеки случай винаги говорете с вашия педиатър. Ще ви посъветва какво да правите, ако трябва да спрете кърменето и да отучите бебето си по-рано.
Диверсификация на детската храна на 4 месеца. Какво препоръчват педиатрите?
Много педиатри препоръчват веднага след като бебето навърши 4 месеца, да започне диверсификация чрез въвеждане на плодове. Или като лека закуска сутрин или следобед. Обикновено разнообразяването започва с ябълки и круши, едни от най-смилаемите и подходящи плодове за деликатния стомах на новороденото. След това добавете банана към списъка.
- Ябълки, круши, банани и сливи: 4 месеца
- няколко капки лимонов сок върху плодовете: от 4 месеца
Диверсификация на детската храна на 4 месеца. Отбиване на 4 месеца
На колко отбиването се препоръчва в понеделник? Въвеждането на храна (различна от мляко) в храните за кърмачета трябва да следва определени стъпки и не може да се проведе преди 4 месеца. Защо? Просто защото бебето не се нуждае от нищо повече от мляко по-рано от този праг. Всъщност до 4 месеца млякото, независимо дали е кърмещо или изкуствено, е в състояние да гарантира цялата храна, необходима за поддържане и отглеждане на бебето. Вместо това, в изключителни случаи, след първите четири месеца млякото вече не е достатъчно. В този момент бебето започва да се нуждае от нови калории и хранителни вещества, за да се развива и расте.
освен това, преди навършване на 4-месечна възраст, новороденото дори няма практически "инструменти", за да промени диетата си. То е в състояние само да смуче: аспирацията не е достатъчна за поглъщане на нетечни, постоянни храни. Едва през четвъртия месец детето започва да усъвършенства други нервно-мускулни умения. Те му позволяват да развива други характеристики, освен стремеж. Също на 4 месеца се появяват първите опити за дъвчене.
Какви храни трябва да се въведат в диетата на бебето първо на 4 месеца?
Когато е уместно, със съгласието на педиатъра, диверсификацията може да започне на 4 месеца, чрез въвеждане на твърди храни, малко по малко. Плодове, смилаеми и вкусни, твърдо, но не прекалено, е правилният компромис за започване на отбиване. Всъщност плодовете, с които започва разнообразяването (ябълки и круши) са богати на вода, витамини и минерали. дте също са с ниско съдържание на протеини и мазнини. И те не са алергични. Рядко причинява алергии. Избраният плод (без черупка) може да се дава на бебето под формата на пюре, получено с пасатор. Или може да се обръсне на ренде. Също така ябълката се приема по-лесно от много бебета, ако е печена във фурната.
Както бе споменато по-горе, плодовете се въвеждат под формата на закуски сутрин или следобед, в малки количества. След това постепенно можете да продължите с 20 грама плодове на ден, докато след 2/4 седмици достигнете порция от 80/100 грама. Когато не можете да приготвите порцията пресни плодове, можете да използвате пюрето в буркани от биологичните гами. Можете да ги намерите в магазините, на рафтовете с бебешки продукти. По закон, плодови сокове трябва да съдържа 100% пресни плодове без добавена захар. нхектара плодове трябва да съдържат само 40% плодове (останалата част се състои от вода и захар).
Или ако приготвяте плодовото ястие за по-кратко време, можете да поръсите плодовете с малко лимонов сок, за да не се окисляват.
Бананите са показани и за малки деца, но внимавайте в какво количество. Лекарят ще реши колко да дава на детето и той ще се позовава и на броя на изпражненията на бебето.
Диверсификация на детската храна на 4 месеца. Други храни, които могат да бъдат въведени
В допълнение към порцията мляко и плодове, педиатърът може да препоръча и въвеждането на супа в диетата на бебето. Супата може да бъде обяд или вечеря.
Пример за супа: 150/200 мл зеленчукова супа, 2 супени лъжици ориз, 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин и чаена лъжичка пармезан (много богат на калций). Също така, със съгласието на лекаря. Менютата и препоръките обикновено не са валидни. Всяко дете има своите предпочитания.
След първите няколко седмици от започване диверсификация можете постепенно да добавяте други храни към тази основна рецепта. Първо поставете половината от порцията месо и след седем дни преминете към пълната порция, препоръчана от Вашия лекар.
Но не забравяйте това в 4 месеца бебето винаги се нуждае от кърма! За дълго време млякото ще бъде от основно значение за физическия и емоционалния растеж.
Основата за първата зеленчукова каша: картоф, морков и тиквички.
Диверсификация на детската храна на 4 месеца. Как да приготвим каша първо?
Съставки за първата зеленчукова каша: 150-200 мл зеленчуков бульон, 2 супени лъжици оризов крем или сметана от царевица и тапиока, 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин и чаена лъжичка Grana Padano. Това е само предложение!
Приготвяте се така: Вземете малък картоф, малка тиквичка и малък морков, измийте ги много добре и ги почистете. След това вземете малка тенджера и налейте в нея 1/2 литра вода (плоска бутилирана вода или преварена и охладена вода, защото чешмяната вода съдържа много хлор) и поставете трите зеленчука в нея. Оставете всичко да ври, докато течността се намали наполовина. Извадете зеленчуците и ги оставете да се охладят. Когато останалата течност отново достигне точката на кипене, добавете оризовия прах под дъжда, като разбърквате добре, за да избегнете образуването на бучки. Ако супата е твърде гореща, оризовият крем остава твърде течен и не се свързва. След това добавете чаена лъжичка зехтин екстра върджин и Grana Padano.
Полученият крем може да се съхранява в буркани в хладилник. Когато давате на бебето крема, можете да го допълвате със зеленчуков бульон, кайма.