Диван фитнес
Не всички обичат активните спортове, честно казано. И всички искат да изглеждат стройни и годни. За щастие можете да „изпомпвате“ тялото, практически без да се напрягате.
Вече не е необходимо сами да се потите на симулаторите. Напротив, симулаторите ще свършат цялата работа вместо вас (е, точно като тези два от ковчежето от карикатурата за Вовка в далечното кралство). И вие знаете за себе си, легнете, починете.
Интелигентните симулатори автоматично повдигат и спускат краката ви, огъват ръцете си, изпомпвайки мускулите, докато вградените масажори обработват проблемни зони. Красота! Всичко, което се изисква от вас, е да преминете от един симулатор на друг на всеки 10 минути.
Такива устройства обикновено са измислени не за мързеливи хора, а за хора с проблеми на опорно-двигателния апарат, които са противопоказани при активни движения. Пасивното обучение им служи за рехабилитация. Но с течение на времето се оказа, че подобни симулатори са отлични за борба с излишните килограми и целулит, болки в гърба и лоша стойка, както и стрес и хронична умора.
Какво е. Изграждането на дървени ролки (20-24 броя) масажира проблемните зони с различна степен на интензивност. Може да бъде оборудван с инфрачервена функция за отопление. Последният етап на „мързеливо“ обучение.
Ползи Подобрява кръвообращението и метаболизма, изравнява облекчението на кожата. Подгрява мускулите преди тренировка, облекчава напрежението след тренировка или тежък работен ден. Препоръчва се при навяхвания.
Ефект Отслабване и ефективно проучване на проблемните зони с минимум лични усилия.
Честота на заниманията: 3-5 пъти седмично в продължение на половин час. След това веднъж седмично, за да поддържате резултата.
Противопоказания Гинекологични заболявания, онкология, хронични и вирусни заболявания, инфекциозни кожни лезии, тежка хипертония и заболявания на сърдечно-съдовата система, тежки разширени вени, бъбречни заболявания, бременност.
Какво е това Два големи дървени кръга, единият от които се върти. Можете да го направите, докато седите или стоите в коляно-лакътна позиция.
Предимства Работи на мускулите на всички групи, без да натоварва ставите.
Ефект Оформя фигурата (включително помага за „направата на талията“), увеличава гъвкавостта, облекчава стреса и умората, подобрява координацията на движенията и стойката, укрепва мускулите, включително дълбоките мускули, които е трудно да се изпомпват по друг начин.