Дитер Болен; Co Как тези знаменитости спечелиха битката за килограми!
Едва ли има някаква захар и много спорт: Поп титанът Дитер Болен (64) е свалил повече от единадесет килограма за шест седмици. И той не е единствената знаменитост, която се е променила много напоследък.
„Дълго време бях истинска машина за ядене на шоколад. Но наистина ме мързелуваше “, обясни поп титанът пред списание„ По-близо “. - И не исках сутрин да изглеждам като чувал с картофи пред огледалото.
Така той започна да се занимава със спорт. Шест пъти седмично. Колоездене, бягане или изпотяване във фитнеса у дома. Освен това той почти е спрял консумацията на захар. „Вече нямам кола или гъсти сокове“, казва Дитер Болен.
Неговият модел за подражание: артистът Йоханес Хеестърс, който доживя до невероятните 108 години. „Здравето е най-велико“, казва поп титанът. "Не се чувствах по-здрав, когато бях на 25 години."
Тези знаменитости също отслабнаха много:
★ звездата от "Линденщрасе" Мориц А. Сакс
Благодарение на диетичната си програма актьорът Мориц А. Сакс (40) отслабна от 120 на 77 килограма. При отслабване той се съветва от лекар, записва всичко, което консумира, не яде повече от 800 калории на ден, спортува много (тренировки за издръжливост и сила).
„Страхотно е, абсолютно. Чувствам се по-здрав, по-пъргав съм, спя по-добре. Кръвното ми налягане се нормализира “, каза звездата от„ Линденщрасе “в интервю за„ BILD am SONNTAG “.
Отслабването му създава и няколко проблема: „Също така се страхувам да не кача отново. Разбира се, че не винаги, това идва подскачащо. Плюс постоянната конфронтация с храна, която всъщност не искам. "
★ Модератор Йоханес Б. Кернер
Йоханес Б. Кернер (53) също се е изтънил.
Кернър каза пред BILD: „Отслабнах с повече от десет килограма. Просто бях недоволен от фигурата си. Това беше в средата на миналата година. Оттогава се движа повече и ям по-малко. Днес се чувствам по-добре физически. "
Модераторът спортува пет до шест пъти седмично (включително бягане и плуване).
★ звездата на GZSZ Томас Дрексел
От години бившият GZSZ в тежка категория Томас Дрексел (31, играе ролята на Макс „Тунер“ Крюгер в продължение на девет години) става все по-тънък.
Актьорът вече е свалил почти 30 килограма от 106 килограма - чрез съзнателно хранене (особено зеленчуци, плодове, риба, месо, бобови растения, кисело мляко и кварк) и упражнения (тренировки с тежести и йога).
Сега дори публикува успеха си в диетата като книга („Едва ли е в ред - поглезете се с късмета си“, в магазините от 5 октомври).
Неговият съвет към всички: „Не се отказвайте! Просто се придържайте към него и продължете на следващия ден. "
★ Риалити звездата Четрин Шулце
Откакто участва в „Curvy Supermodel 2016“, Четрин Шулце е отслабнала с 20 килограма. Докато тя участва в шестия сезон на „Знаменитост Биг Брадър“ и се класира на второ място през същата година, тя вече беше слаба и слаба.
„Забелязах, че не ме устройва. Освен това лицето ми беше напълно подуто. Исках да изглеждам както преди. Така или иначе съм изградена по-тясна - това не се побира “, обясни 26-годишната пред BILD, защо е свалила килограмите.
За това тя е променила диетата си и спортува много. Когато се храни, тя се справя без млечни продукти, захар и въглехидрати. Тя има измамен ден само в неделя - уж яде всичко, което иска.
★ Модератор Birgit Schrowange
Бригит Шроуанж (60) също отслабна с желязна дисциплина миналата година - отслабна с девет килограма за четири месеца. „Вече се вписвам добре в размер 38, доволна съм от това“, гордо обясни тя пред списание „По-близо“, след като отслабна.
За да свали килограмите, тя промени диетата си (обезмаслено кисело мляко с домашно мюсли и боровинки, тартар с карфиол или риба със зеленчуци). Тя също тренира тежести и пилатес. Вашата цел: да поддържате желаното тегло.