Дискова херния през очите на инженера - През очите на инженера
Здравен проблем, който се счита за обществена болест, подчерта още по-страшна практика. Тази грижа е по-скоро психическа и социална, отколкото здравна. Моята среда атакуваше един след друг с различни глупости на ezo и kurzsló и разбира се обвиняваше спорта като спусък като човек.
Няма да започна да обяснявам хернията, тъй като съм инженер, а не моята професия. Много лекари го описаха добре. Въпреки че чувствам, че разбирам достатъчно какво се случва в тялото, но това знание е необходимо само, за да мога да претегля сред предложенията.
Първите ми проблеми с талията бяха вече 1 година след университета, нищо чудно да седя по 8-10 часа на ден пред машина на работното си място, след това още една дълбока спортна седалка в твърда кола с шаси и накрая у дома 2-4 часа в скута ми с лаптопа на дивана. Най-убийствените обаче са столовете в заседателните зали на мултик. Големите офис столове са добре регулируеми, но заседателните зали са създадени директно, за да им е неудобно и да не заспиват на тях. Тези столове са предназначени за 1 до 2 часа седене. Въпреки това ежемесечно провеждам 10-часови семинари за тези мъчителни устройства. Може да се каже, че трябва да се преместиш, но имам лоши новини. След това тичам по 1-2 полумаратона всяка година, тренирам 3-4 пъти седмично, живеех в къща с басейн, където плувах ежедневно, а също играех бойни изкуства. И все пак от време на време болката в кръста излизаше.
Разбира се, добрият съвет започва от този момент, веднага спортът е виновен. Не трябва да вдигате тежести, не трябва да бягате върху бетон и вашите спътници. Всеки човек със затлъстяване на тохоня вижда огромно самооправдание в собствения си мързелив живот, когато атлетичен човек има някакъв локомоторен проблем. Това е все едно, че феновете на пушенето на нежелана храна предупреждават, че протеиновият шейк е опасен, а вегетарианецът сам по себе си е сигурна смърт.
Първият ми сериозен взрив дойде в момент, когато не можех да играя почти нищо в продължение на 2 месеца, но в замяна трябваше да пътувам много и да се кача в кола. След нервна 10-часова среща отидох на наземна бойна подготовка, вече не можех да сляза от колата у дома. Тренировките тук наистина бяха грешка, защото въпреки че краката ми бяха изтръпнали и имаха много други симптоми седмици преди това, аз дори се насилих там.