Дишане, детоксикация; енергия или как да влезем в добродетелния кръг на пълното
Ама е санскритска дума, която буквално се превежда като „неузрял“, „неварен“ или „несмлян“. По същество това е форма на неметаболизирани отпадъци, която не може да се използва от организма. До известна степен образуването на малки количества ама е нормална част от храносмилателния процес, при условие че се елиминира ефективно. Но когато рутинно не се елиминира, ама става изключително проблематично.
В Аюрведа Ама се смята за основната причина за болести, тъй като блокира важни микроканали (Srotas), които подхранват тъканите (Dhatus). И „Амая“, санскритска дума за болест буквално означава „онова, което е родено от Ама“.
Откъде идва Ама? ?
Първо, лоша диета, която може да включва:
- Преяждане или емоционално хранене
- Неподходящи комбинации от храни
- Особено тежка храна, пържени храни, прекомерни количества студени или сурови храни, силно преработени или захарни храни
- Излишък от сладки, кисели или солени вкусове
Също така от вреден начин на живот (например силен стрес, прекомерен или недостатъчен сън, липса на рутина, прекомерно или недостатъчно физическо натоварване и др.)
- Нередовни хранителни навици
- Спете или яжте преди храната да бъде усвоена
- Липса на упражнения
- Потиснати или неразрешени емоции
Ако се разпознаете в някои от елементите в списъка, имате Ama в себе си и това, което искате, е Ama да остане в храносмилателния тракт и да бъде елиминирана. Тъй като след като Ама влезе в тъканите и следователно в цялото тяло, нещата започват да стават много по-сложни.
Ама в храносмилателния тракт може да доведе до промени във възприемането на вкуса, загуба на апетит, лошо храносмилане, малабсорбция, недостиг на витамини и минерали, подуване на корема, газове, запек, диария, лепкави или сърбящи изпражнения в ануса.
В зависимост от това къде се намира амата в тялото, тя може да причини по-специфични признаци и симптоми като дебел слой на езика, всякакви задръствания, загуба на сила, тъпи очи, петна. Кожа, треска, наднормено тегло, лоша циркулация, оток и подуване, скованост или инхибиране на движението, обща болка или скованост на косата, дъх, слуз, урина и миризливи изпражнения.
Психически и емоционално Ама предизвиква липса на енергия и ентусиазъм, ниско самочувствие, тревожност, тревожност, депресия, страх от непознатото, мъглив ум и размити мисли.
Как елиминирате Ама ? Тук стигам до дишането и енергията, любимите ми предмети.