Диня свойства лекува и ако напълнеете, диня калории, отслабване лек с диня
Лечението с диня носи много ползи за здравето. Динята не угоява. Динената диета е лесна за спазване и ни помага да отслабнем.
Лечението с диня носи много ползи за здравето и е идеално за детоксикация на организма. Също така мога да излекувам диня и хора, които са на диета. Въпреки че не можем да кажем, че можем да спазваме диета само с диня, добре е да знаем, че динята не ви напълнява. Динята има много малко калории, както може да се прочете по-долу в статията.
Динята е отличен източник на витамин С. Освен това е много добър източник на витамин А и витамин В6, тиамин, калий и магнезий.
Динята има научното наименование lanatus Citrullis. Лечението с диня (диня) е наслада в горещия летен сезон, но освен това може да успокои възпалението, което допринася за заболявания като астма, атеросклероза, рак на дебелото черво, диабет и артрит.
Динята е с ниско съдържание на калории и не ви дебелее
Динята е богата на витамини от група В, необходими за производството на енергия. Динята е много добър източник на витамин В6 и добър източник на витамин В1, магнезий и калий. Динята има високо съдържание на вода (около 92%) и по-ниско съдържание на калории в сравнение с много други плодове (средно парче диня има само 48 калории)! Така че ние също отговаряме на въпроса дали лечението с диня ви прави дебели. Динята има малко калории и като такава не наддава!
| 152,00 грама на диня = 48,64 калории Количество хранителни вещества Плътност на хранителните вещества витамин С 14,59 mg 9 витамин А 556,32 IU 4,1 витамин B6 (пиридоксин) 0,22 mg 4,1 витамин B1 (тиамин) 0,12 mg 3,0 калий 176,32 mg 1,9 магнезий 16,72 mg 1,5 |
Диня лек за предотвратяване на еректилна дисфункция, понижаване на кръвното налягане, подобряване на инсулиновата чувствителност
Динята е изключително богата на цитрулин, аминокиселина, която тялото използва, за да произведе друга аминокиселина, аргинин, която се използва в урейния цикъл за отстраняване на амоняк от тялото и от клетките на нашите кръвоносни съдове, за да образува оксид. азотен. Азотният оксид не само отпуска кръвоносните съдове, понижавайки кръвното налягане, но също така е и съединение, чието производство се засилва от Виагра за предотвратяване на еректилна дисфункция. Изследванията показват, че аргининът подобрява инсулиновата чувствителност при пациенти със затлъстяване с диабет тип 2 и инсулинова резистентност.
Нарязаните плодове могат да се съхраняват в хладилник за дълго време!
Склонни сме да вярваме, че плодовете, държани в хладилника, губят своите полезни свойства. Изследователите изрязват ананас, манго, пъпеш, пъпеш, ягода и киви. След това прясно нарязаните плодове бяха изплакнати във вода, изсушени, опаковани в торбички за еднократна употреба (не във вакуум) и охладени при 5 ° С. След 6 дни загубите на витамин С бяха по-малко от 5% в динята., манго и ягоди, 10% за нарязан ананас, 12% за филийки киви и 25% за кубчета пъпеш. В резенчета диня и киви не се загубиха каротиноиди. Ананасът обаче загуби 25%, последван от 10-15% пъпеш, манго и ягоди. Няма значителни загуби във фенолните фитонутриенти в нито един от тези плодове.
Следователно се оказва, че можете да направите плодова салата, когато имате време, можете да я приберете в хладилника и да консумирате останалата част от седмицата.
Диня - концентрирана в мощни антиоксиданти
Червена и сочна, динята е един от най-добрите източници на антиоксиданти в природата! Динята е отличен източник на витамин С и много добър източник на витамин А, особено чрез концентрацията на бета-каротин. Тези мощни антиоксиданти пътуват през тялото, неутрализирайки действието на свободните радикали. Свободните радикали са вредни вещества в организма, които могат да причинят щети и заболявания. Свободните радикали са способни да окисляват холестерола, което го кара да се придържа към стените на кръвоносните съдове, което може да доведе до инфаркт или инсулт. Свободните радикали могат да направят пристъпите на астма по-тежки и да увеличат възпалението при остеоартрит и ревматоиден артрит и да увредят клетките на лигавицата на дебелото черво, превръщайки ги в ракови клетки. За щастие, витамин С и бета-каротин са много полезни за премахването на тези вредни молекули и следователно могат да предотвратят вредата, която те могат да причинят. Средната филия диня осигурява 24,3% от дневната стойност на витамин С, а чрез бета-каротин 11,1% от необходимата дневна доза витамин А. Лечението с диня ни спасява от много здравословни проблеми. здраве.
Диня и зелен чай направи добър екип за предотвратяване на рак на простатата.
Ако решите да ядете редовно богати на антиоксиданти плодове, наречени ликопен, като диня и зелен чай, можете значително да намалите риска от развитие на рак на простатата, според изследване, публикувано в Азиатско-тихоокеанския вестник за клинично хранене (Jian L, Lee AH, et al.). В този случай, включващ 130 пациенти с рак на простатата и 274 болници, тези, които пият много зелен чай, показват 86% намален риск от развитие на рак на простатата в сравнение с тези, които консумират малко или никак.
Редовната консумация както на зелен чай, така и на храни, богати на ликопен, е довела до синергичен защитен ефект, по-силен от защитата, предоставена при еднократна консумация, както установяват изследователите. Препоръчваме чайове с йоги >> вижте тук асортименти и цени 