Диня с пъпеши Диета, диета, рецепти за отслабване
Един от най-големите летни хитове е пъпешът. За съжаление обаче не можем да се наслаждаваме дълго на вкуса на гръцки и пъпеш, така че си струва да се възползвате от периода. Пъпешът е не само вкусен, здравословен и охлаждащ деликатес, но и отличен вариант за бързо отслабване.
Динята е много нискокалорична, като само 28 калории на 100 грама. Освен това 80 процента от пъпеша е вода, така че той функционира и като ефективен диуретик и спомага за прочистването на чревните стени от отложени вредни токсини, така че не на последно място, той е и отличен детоксикатор! Богат на фолиева киселина и витамин А.
Успехът на динената диня се крие в нейната простота. Не е нужно да гладувате почти минута, тъй като сочният пъпеш е приятен за живеене, пълен с храна, а можете да ядете и други храни. Да приемем, че спътникът на динята, пъпешът, който също е доста нискокалоричен, има само 39 калории на 100 грама.
Пъпешът съдържа много други витамини В и С, калий, калций, магнезий, желязо, никел и флуорид, които подобряват клетъчния метаболизъм и укрепват имунната система.
На кого препоръчваме динената диня?
- За тези, които искат да отслабнат, които искат да се отърват от няколко излишни килограма за няколко дни.
- За тези, които искат да отслабнат, за които е важно да подобрят здравето си в допълнение към диетата.
- За тези, които искат да отслабнат, които са свикнали да се хранят редовно.
- И за тези, които искат да решат диетата си по прост, спестяващ време начин.
Какво можем да постигнем с динената диня?
- Загуба на тегло - приблизително - 3 кг за пет дни.
- Съдържанието на цитрулин в динята регулира структурата на мускулите, мазнините и съединителната тъкан.
- Съдържанието на калий, калций, магнезий, желязо, никел и флуор ускорява метаболизма.
- Диуретичен ефект.
Същността на диетичния метод
Разбира се, освен нискокалорично хранене, както гръцкият, така и пъпешът могат да бъдат чудесна основа или допълнение към диета за отслабване. Нискокалоричните, диуретични и храносмилателни помощни средства могат да съкратят загубата на тегло.
Динята е отличен диуретик, препарат за почистване на бъбреците, обезмаслител. Антиоксидантът, наречен ликопен, бързо свързва вредните свободни радикали, които насърчават рака и сърдечно-съдовите заболявания. Нискокалоричен, но много хранителен и съдържа необходимите минерали, така че може да бъде в основата на диетите и диетите.