Диня; летни плодове; Дана Сота
.и любимият ми плод през този топъл сезон. Какво по-вкусно, когато навън е над 30 градуса, от студена диня, прясна от хладилника. В допълнение към добре познатите диуретични и детоксикиращи ефекти поради високото си съдържание на вода (над 90%), динята има и високо съдържание на ликопен. Ликопенът е много мощен антиоксидант, намиращ се в червените зеленчуци/плодове (особено пъпеши и домати), който предотвратява образуването на бръчки и прави кожата ви много гладка! (това в допълнение към други ползи за здравето). Ако искате да използвате пълноценно парче диня, запазете сока, който остава след консумирането на сърцевината. Направете маска с почистващ и омекотяващ ефект върху кожата, като прилагате компреси, напоени със сок и ги държите на лицето си за 15 минути. След това изплакнете с вода, не твърде студена. Маската ще ви даде яркост и ще изравни кожата ви.
Ако искате да направите лек с диня, консумирайте го 21 дни на закуска, на гладно. След това не яжте нищо в продължение на 4 часа, динята лесно се усвоява самостоятелно, а не в комбинация с други храни. Освен прекрасен тен ще имате и няколко излишни килограма.
Интересни статии:
последвам:
Можете също така да се насладите:
Как може да се усвои ...
Тенденция: 13 метода за преоформяне на контура на лицето
Топ 12 храни за допълнителен колаген
Кажете ми какво ядете, за да мога да ви кажа колко
6 коментара
Дана, в последната книга на Монтиняк, пусната на пазара от Фелиция, е в интересния топ на храните според гликемичния индекс. динята, за моя изненада, има 75 IG, което е много. Ако искате да отслабнете, трябва да ядете храни с GI по-нисък от 35. Какво ще кажете?
Здравейте, ... какво да кажа, знаете добре колко диети, които работят и противоречат една на друга, съществуват на пазара. Това вероятно е причината динята да се консумира сама, а не в комбинация с други храни. От години ям диня почти през цялото лято и със сигурност мога да ви кажа, че имам отлични резултати с този вид диета/детоксикация. Не казвам, че губите безброй килограми, но 1-3 максимум, зависи от начина на живот, който всеки има. Не препоръчах това лечение с пъпеш като средство за отслабване, а като средство за детоксикация, като силен овлажнител отвътре и за свеж, защитен, почистен тен. Отслабването може да бъде бонус ... ако сте добри и тренирате 🙂 .
Както и да е, все още чакам вашите мнения, радвам се, че сте ми писали!
Обичам динята ...... на последната ми ваканция в Кипър, тъй като беше топлина от всичко, което беше горещо, отказах се от лимонада и кока-кола за вкусен сок от пъпеш ... съжаляваме, че не можем да го намерим, освен ако не го направим Домът ……
Nicolle, откажи се от Coca Cola и когато нямаш под ръка сок от диня:).
Наистина динята е много вкусна и има много качества за здравето. За съжаление, това е плод, който НЕ се ПРЕПОРЪЧВА НА ТЕЗИ С ДИАБЕТ. Те просто трябва да го харесат. И нищо повече.
Трудно ми е да повярвам, че можете да наддадете на тегло, като ядете диня! кътчета, вкусотии, наслади!