Диня, идеална за бързи и здравословни диети

Навигация за търсене

редакции
Събитие
- НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ СТАТИИ
политика
- Глупави разкрития
Социални
Здраве
- Гастрономия
Икономика
Културни медии
- Музика и фази
- Мистерии на Бузау (РУМЪНИЯ)
  - Забранени истини
- ЧЕСТИТ КИНО
- Знаете ли, че?
- Забранени истини
Религия
Спорт
Национален
диаспора
модерен

Диня, идеална за бързи и здравословни диети

През лятото изпитваме нужда да ядем ястия, които са по-леки, по-нискокалорични и възможно най-освежаващи. Идеална причина да отслабнете с няколко килограма, като същевременно се възползвате от множеството плодове, които се появяват на пазара.

Динята подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и костната система

Ликопенът, присъстващ в динята, е много важен за здравето на сърдечно-съдовата система и също така е признат като защитен агент за костната система. Постоянната консумация на диня допринася за подобряване на сърдечно-съдовата циркулация, като е отличен вазодилататор, което води до понижаване на кръвното налягане. Ликопенът, присъстващ в динята и доматите, помага за укрепване на костната система. Динята също има високо съдържание на калий, което помага да се фиксира калция в тялото, като помага за укрепване на костната система и ставите.

Динята има антиоксидантно и противовъзпалително действие

Динята има високо съдържание на фенолни съединения, като флавоноиди, каротеноиди и тритерпеноиди. Каротеноидният ликопен, присъстващ в динята, има специална роля за намаляване на възпалението и неутрализиране на свободните радикали. Тритерпеноидите, присъстващи в динята, помагат за намаляване на възпалението, като блокират активността на ензимите, които са отговорни за задействането и поддържането на възпалението.