Диня диета

Динената диета е идеална за тези, които искат да отслабнат бързо и освен това харесват пъпеш.

Въпреки че, когато чуете името на диетата, имате впечатлението, че трябва да ядете само пъпеш в продължение на пет дни, в допълнение към този вкусен плод има и други предпоставки.

Чрез изчислено хранене можете да свалите 5 килограма само за 5 дни.

Ето какво можете да ядете, ако решите да диете пъпеш:

• закуска - половин пъпеш, диетично кисело мляко с 20 г овесени ядки;
• обяд - 150 г варено пилешко месо, 200 г зелен фасул и парче пъпеш;
• вечеря - бъркани яйца, 30 г ориз с доматен сос и парче пъпеш;

• закуска - 20 г извара с филийка препечен хляб и половин пъпеш;
• обяд - зелева салата с варено пилешко бутче и парче пъпеш;
• вечеря - панирани тиквички (приготвени в тефлонов тиган, без масло) и пъпеш, колкото искате;

• закуска - твърдо сварено яйце с парче препечен хляб и пъпеш, колкото искате;
• обяд - зеленчукова супа, 100 г варено говеждо с два натурални картофа;
• вечеря - пъпеш, колкото искате;

• закуска - чаша мляко с 30 г овесени ядки и парче пъпеш;
• обяд - два домата, пълнени с ориз, варени пилешки гърди;
• вечеря - голяма зеленчукова салата и парче пъпеш;

• закуска - пъпеш, колкото искате;
• обяд - 200 г постна риба, 30 г варен ориз с доматен сос;
• вечеря - 30 г варен ориз с сотирани гъби и доматен сос, парче пъпеш.

---