Диня диета

Динята е един от най-популярните плодове в диетите. Съдържа 90% вода и има силни диуретични свойства, така че помага да отслабнете за рекордно кратко време, но също така елиминира токсините от тялото.

Динята също е много овлажняваща и засищаща, така че е идеална за горещите дни. В допълнение, динята съдържа и многобройни антиоксиданти, витамини А и С, В6, магнезий, калий, много важни за вашето здраве.

Динената диня трае 5 дни и помага да се свалят около 5 килограма.
Ето пълното меню за петте дни:

Закуската ще бъде еднаква за всички дни:
- 50 грама препечен хляб
- парче диня
- чаша неподсладен чай или кафе

Обяд: 100 грама варено говеждо месо, 100 грама варен ориз с доматен сос и парче диня
Вечеря: 50 грама извара, парче препечен хляб и диня във всякакво количество.

Обяд: 50 грама варени пилешки гърди, препечен хляб и парче диня
Вечеря: 100 грама риба на скара, парче препечен хляб и парче диня.

Обяд: 30 грама спагети с доматен сос и настърган кашкавал, диня във всякакво количество
Вечеря: голяма зеленчукова салата и парче диня.

Обяд: купа зеленчукова крем супа, 50 грама варени пилешки гърди с парче препечен хляб, парче диня.
Вечеря: 2 натурални картофа с пармезан и зеленчуци и пъпеш във всякакви количества.

Обяд: 50 грама варено говеждо месо с сотирани гъби и диня във всякакво количество.
Вечеря: 50 грама задушено говеждо с 2 филийки препечен хляб, без значение колко диня.

Ако искате да свалите повече от 5 килограма, можете да повтаряте тази диета до 10 дни. По време на диетата се препоръчва да консумирате колкото се може повече течности, до три литра чайове, вода и пресни плодови сокове.

---