Дините не се хранят само заради вкуса!
Наполи Елиза
Има малко по-добри охладители през летните жеги от голяма филия охладена диня. Нека изядем колкото се може повече от него, макар и само защото страхотна подмяна на течности, помага ни да възвърнем формата си, помага за детоксикация, защитава сърцето и дори подобрява либидото. Нека да разгледаме полезните ефекти на динята.
Произхожда от Африка, откъдето динята се разпространява и в Европа, която първоначално е имала по-малко месо. Днес той е придобил формата си чрез непрекъснато развъждане, сега има няколко, тъй като има петстотин вида дини. Вътре има червено и жълто, тъмнозелени и раирани черупки, кръгли и с форма на куб: по това почти всички сортове са идентични, тъй като са сладки, сочни, влакнести и съдържат много полезни съставки. Дотолкова, че а с удоволствието от динята поне толкова важни, ако не и по-важни, са неговите здравословни защитни свойства.
Защо динята е здравословна?
Динята е истинска витаминна бомба, килограм съдържа витамин С и От витамин А. ежедневната нужда е близо Съдържа 120 процента. В допълнение, той съдържа редица витамини от група В, както и по-големи количества цинк, фосфор, калций, калий, магнезий, манган, мед, селен и желязо. Той има значително съдържание на фибри, докато антиоксиданти най-важният от които е познат от червените плодове, доматите и червените чушки ликопен. Това е каротеноид забавя растежа на туморите, Добър за кожата и очите, предпазва от опасно UV лъчение, намалява вредния LDL холестерол в кръвта и помага за предотвратяване на рак на простатата, но също така поддържа терапии на рак на гърдата и белия дроб.
Сърдечно-съдов протектор
Вземете дини в нашата чиния възможно най-много пъти и вече сме направили много за здравето на нашата съдова система и сърцето. И този не само заради ликопен това е така от динята rostjai нива на холестерол, както и тяхното съдържание на магнезий и калий. за да се избегнат заболявания на кръвоносната система. Активните съставки на динята предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, спомагат за поддържането на еластичността на стените на кръвоносните съдове, регулират кръвното налягане.
Детоксикация и прочистване на червата
Ако е лесно да се направи при детоксикация-, или ако мислите за прочистване на червата, динята може да бъде добър избор. Почти измива и прочиства бъбреците, докато пресява дебело черво депозитите се премахват. В допълнение, динята също прочиства кръвта и помага за възстановяване на здравословното движение на червата, добро за запек. Ще можем да го консумираме и като лек, консумирането на 40-50 дека на ден значително подобрява ефективността на естествените процеси на детоксикация на нашето тяло.