Dilea Zero Lactose Fish Waterzooi

Открийте тази рецепта за водни зои на основата на риба. Вкусно и оригинално ястие, като същевременно е леко и нискокалорично благодарение на продуктите Dilea Zero Lactose®. Освен това е много лесно да се подготви! Време за приготвяне: 45 минути.

слаб огън

Съставки

  • 550 г сьомга
  • 50 г обелени сиви скариди
  • 500 г зеленчуци за супа
  • 2 с.л. до s. зехтин
  • 2 с.л. до s. брашно
  • 20 cl от Полу обезмаслена млечна напитка Dilea
  • 25 cl вода
  • 20 cl рибен запас в буркан
  • 1 кубче рибен бульон
  • 1 букет гарни (магданоз, мащерка и дафинов лист)
  • 5 cl от Дилея цял крем
  • нарязан плосък листен магданоз, копър

Подготовка

Измийте и нарежете зеленчуците за супа на ивични ленти (= на тънки пръчици от 7 до 8 см). Запечете тези зеленчуци на слаб огън в тенджера, съдържаща зехтин.