Знаете как да отслабнете - поканете морето на вашата маса! 12 - Увеличаване на мащаба

Експерт по отслабване от 2002г

  • Увеличете
  • 25.01.2021
  • От Одри Аво, диетолог-диетолог
  • 3796 преглеждания

маса

И ако тази година празниците не бяха преминали под знака на студа, а под този на морето? В крайна сметка морето не е привилегия за лятна ваканция! Дори да не напуснете тази зима, можете да поканите морето на масата си, за максимална промяна на обстановката ... и здраве !

Направи своя избор…
Първата сила на нашите приятели от морски животни, която одобряваме, е тяхното разнообразие. Противно на това, което често си мислим, рибата и морските дарове не се ограничават до пушена сьомга, скариди и стриди ... Напротив, има много от тях, които ни гледат и тези, които казват, че не обичат морски дарове, не е задължително да са опитали мола! С много различни текстури, форми и вкусове, непременно ще има по нещо за всеки.

Ето вече няколко идеи за риба за тестване:
Шад, хамсия, змиорка, лаврак, скара, щука, треска (= прясна треска), шаран, писия, цетел, сафрид, мерлуза (= мерлуза), конгер, морска платика, пикша, миризма, риба меч, камбала, херинга, минтай, лимон, линг, морски риби, скумрия, мътец, групер, кефал, костур, лъч, риба скорпион, червен кефал, риба куче, Сен Пиер, щука, сардини, сьомга, подметка, лин, риба тон, пъстърва, калкан ...