Дийн Карназес - бегач до безкрайна мощ
Където е скрито явление
Маратонецът на невъзможното попадна в полезрението на общественото мнение и изследователите на крайностите на човешкото тяло след срещата с престижна личност на американския шоу-бизнес.
Известният Стан Лий, не друг, а основателят, който вече е на осемдесет години, на мегазагрижеността на комиксите и медиите, Marvel Comics, винаги е бил анимиран от желанието да открива хора с „свръхестествени“ качества.
Създател на герои, влезли в историята на американското потребителско кино, като Фантастичната четворка, Невероятният Хълк, Смелец, Спайдърмен, Х-Мен, Жената чудо, Жена котка, Капитан Америка и много други герои от комикси, които имат разпалва въображението на цялото поколение, Стан Лий наскоро беше домакин и коментира сериал, продуциран от History Channel, сериал, чиито епизоди представят хора с уникални качества.
Може би най-впечатлен от тези хора е Дийн Карназес.
Истинското му име е Константинос Карназес, той е син на гръцки имигранти в Калифорния и неговата история изумява не само обикновения човек, но и известните специалисти, които все още не могат да обяснят свръхчовешките способности на тялото на Дийн.
Карназес е израснал в Лос Анджелис и изглежда нищо не го отличава от другите му плеймейтки. Уникалното му призвание и съдба обаче не му дават покой, така че детето Дийн (родено на 23 август 1962 г.) открива удоволствието от бягането по време на своите ескапади, когато за разлика от колегите си, които са се возили в автобуса, Дийн е тичал. от училище до вкъщи, заявявайки, че изтощителните бягания не произвеждат ни най-малка умора, а неописуема еуфория. Докато бебето Дийн навлиза в пубертета, неговата причудлива физиологична способност да бяга, без да се чувства уморена - което рано или късно ни сваля, в зависимост от тренировките и фитнеса на всеки човек - се развива право пропорционално на тялото. или.
По този начин, само на 11-годишна възраст, той управлява Големия каньон, както и връх Уитни, а на 12-годишна възраст кара 64 километра от дома до дома на баба и дядо, без да казва на родителите си за невероятното си постижение.
Гимназиалните години извеждат Карназес пред бившия му треньор, приятел и ментор - Джак Мактавиш, светски, но сърдечен учител по спорт, който, развълнуван от потенциалния мегамаратонец на Дийн, е този, който го посъветва насърчавано да вярва в своя уникален дар и да не се чувства маргинализиран или, още по-лошо, някаква странност на природата в сравнение с други тийнейджъри.
Дийн му остана дълбоко благодарен, припомняйки си по-късно, в предаванията и документалните филми, които го поставиха на преден план, влиянието на професор МакТавиш, чиито думи: „Започнете да бягате здраво и завършете с максимална сила“, стана мото този, който ръководи живота му. Необичайните му качества започнаха да привличат вниманието на околните след хуманитарно бягане, при което останалите състезатели спряха изтощени след 10-15 обиколки на стадиона, а феноменалните Карназес пробягаха 105 обиколки (!) Без уморен, спиран само от организаторите, учуден и уплашен, в същото време от мисълта, че достойният потомък на древногръцките спортисти може да получи фатален сърдечно-дихателен арест. За изненада на всички, Дийн беше спокоен, спокоен и в добро настроение и пулсът му изглеждаше така, сякаш е изминал само 3 обиколки на стадиона, а не 105.
Филантропът, който не се чувства уморен
По финансови причини Дийн за съжаление беше принуден да спре маратоните си. По този начин такъв уникален човешки екземпляр беше принуден да се заеме със светска офис работа и да изостави известно време бягане - дръжте се здраво! - 15 години.
Тъй като тайна не може да се пази безкрайно в информационното общество и жадуваща за сензационизъм като американския, слуховете за сина на гръцките имигранти, които се противопоставят на умората за неопределено време, стават все по-често срещани.
Така през 2004 г. Дийн спечели раздела „Най-добри тела на годината“ на известното списание GQ.
Бариерите отново бяха паднали за феноменалния бегач. Връщайки се на вниманието на задграничната преса, Карназес остави милиони зрители без думи, след като избяга, без почивка, на удивителното разстояние от над 217 километра, през безмилостната Долина на смъртта, докато извън температурата беше +49 Градуса по Целзий.
Свръхчовекът не отстъпи пред силната слана. Карназес тичаше - все още без почивка - по антарктическия лед, на разстояние от 44 километра, изправен пред слана от -40 градуса по Целзий.
2006 г. му донесе още един рекорд: безкрайният бегач успя да пробяга 50 маратона във всички 50 американски щати. И това не е всичко.
Карназес изминаваше по един маратон на ден, без почивка, през 50 последователни дни, в които той пробягваше съответните маратони в 50-те американски щата.
Шокирайки както своите почитатели, така и опоненти, Карназес завърши прочутия Нюйоркски маратон в последния ден, който измина за три часа и тридесет секунди.
Първата стряскаща находка за изследователите, които са го наблюдавали и изследвали, е дошла, когато са го претеглили в края на 50-те дни поредни маратони.
Ако първоначално Карназес е тежал 69,8 килограма, в края на 50-те дни той е избягал по 40 километра на ден без почивка, суперменът е тежал 69,4 килограма; с други думи, той беше запазил теглото си, като се противопоставяше на оценките на специалистите за човешкия биоритм и метаболизъм в екстремни случаи.
Но най-изненадващите данни излязоха по време на снимките на епизода, посветен на него от Стан Лий. След сложни лабораторни тестове изследователите бяха изумени да установят, че за разлика от всяко живо същество, не само хората, мускулите на Карназес не отделят големи количества млечна киселина, независимо от продължителността или интензивността на усилията на този свръхчовек. Освен това, ако Карназес принуди тялото му да избяга около 100 километра без почивка, нивото на млечна киселина в мускулите му започва да спада, вместо да се повишава, превръщайки по този начин Дийн в човек, имунизиран срещу умора и изтощение. физика.
Лекарите и специалистите все още не са успели да обяснят как могат да работят дробовете и сърцето му, когато са подложени на стрес, който обикновено води до колапс.
Мненията на изследователите са разделени, някои от тях твърдят, че тайната на супер-спортиста се крие в изключителната конфигурация на неговите гени, а другите са убедени, че обясненията относно уникалността на тялото на Дийн принадлежат на област, различна от генетиката.
По ирония на съдбата именно неговите уникални таланти му попречиха да участва в олимпийските игри, организаторите решиха, че Дийн има свръхчовешки способности и поради тази причина би било неправилно да се състезава с обикновените хора.
В допълнение към специалните си характеристики, в момента Дийн Карназес е бизнесмен, който притежава фабрика за преработка на замразено кисело мляко в Сан Анселмо, Калифорния.
Той е възхитителен филантроп, като значителна част от доходите му се даряват на благотворителни организации и жертви на природни бедствия.
Наскоро той бе включен в топ 100 на най-влиятелните хора, според списание Time. Дийн е страстен активист в областта на здравословния живот, като е автор на книга, станала бестселър за 2005 г., преведена досега на 11 езика (у нас досега нито едно издателство не се е осмелило, но надеждата умира последна ...). Автобиографичният том „Ultramarathon Man: Confessions of a All Night Runner“ описва много събития от живота на мегамарафона, както и неговите програми за обучение, хранене и възстановяване.
Неговите невероятни постижения са обект на многобройни предавания и документални филми, направени от 60 Minutes, CNN Headline News, The Late Show с Дейвид Летърман, ESPN, The Today Show, BBC, Late Night with Conan Obrien, USA Today, Men's Journal, Forbes, GQ, Runner World, Newsweek, People и др.
Интервю с "необяснимия" ултрамаратонец
В: Моля, кажете ни каква е вашата тайна?
О: Трудна и продължителна работа, без извинение. Ако не бях изместил границите си, нямаше да открия уникалните свойства на тялото си.
В: Определя неуспех и неуспех.
О: Провалът винаги се случва, когато не даваш всичко от себе си.
В: Ако имате някакъв естествен източник на храна, който ядете ежедневно, какво е това?
О: Дива тихоокеанска сьомга. Но да бъде дива, не отглеждана сьомга, хранена със зърно ...
О: Вода, без съмнение, вода ...
Въпрос: Ако трябва да направите едно упражнение, това би било всичко?
О: Плувките. Те са невероятно полезни и въпреки това хората ги подценяват.
В: Къде е любимото ви място за тренировки?
О: Предградията на Сан Франциско. Въздухът се пречиства от необятността на Тихия океан.
В: Какво правите, за да се отпуснете или да концентрирате ума си? По някакъв начин практикувайте йога, Тай Чи Куан, медитация на дзен ?
О: Натурално гръцко кисело мляко, органични житни люспи и пресни плодове. Това е идеалната закуска за всяко начало на деня.
В: Вие се променихте през последните 20 години ?
О: Много се промених. Отначало исках материални вещи, автомобили, имоти, дрехи и луксозни домове на всяка цена. Бях млад ... Сега не знам как да се отърва от всичко, което натрупах по-бързо. Лично аз се чувствам по-добре сега, ако раздам нещо, отколкото ако получа нещо.
В: Какво мислите за индивидуалната отговорност и как смятате, че трябва да реагираме в трудните моменти от живота?
О: Вие сте единствено отговорни за вашите действия. Да приемем, че правите нещо погрешно, обидно или безотговорно и се измъквате. Всъщност няма значение, защото колкото и да се криете от другите, не можете да се скриете от себе си и действията ви винаги ще ви следват.
В: Как може човек да се вдъхновява от вашите постижения и да прилага същите принципи в живота си ?
О: Не е нужно да ме следвате на 100%. Имам много грешки и не искам някой да ги повтаря, копирайки моите действия. Ако сте лош тъкач на кошници, това е вашата съдба. Но поне се опитайте да станете най-добрият тъкач на кошници на света на всяка цена!
Включете се изцяло в това, което обичате да правите. Това е единственият начин да се почувствате изпълнени. Всички имаме различни страсти, наклонности и хобита. Бягането не е за всеки.
Въпрос: Изпълнението на вашата лична мисия винаги трябва да бъде труден и болезнен процес?
О: Нашата западна култура е отговорна за грешния начин, по който виждаме нещата и света около нас. Дойдохме да приравним материалния комфорт към щастието.
И сега сме станали толкова удобни, че се чувстваме нещастни, че се чувстваме лудо заобиколени от къщи, коли, лукс.
Вече нямаме цели, за които да живеем, да се борим и да действаме. Американците вече нямат чувство за риск и приключения. Качваме се в колите, качваме се с асансьора. Всичко е лесно и удобно. След като разбрах това, разбрах, че живея по-интензивно, когато бягам, когато насилвам, когато преодолявам болката и откривам други енергийни ресурси ...
Това е магически процес. Трябва да се живее, иначе не може да се разбере.
В: Така че препоръчвате ултрамаратона и за обикновените хора?
оздравяващи, тези, които са претърпели различни операции или страдат от заболявания, които забраняват физическо натоварване. Имайте предвид обаче, че има 150 километра за бягане, а не бягане.
И трябва да бягате без почивка. Виждал съм супер обучени хора - а
О: Мисля, че ултрамаратонът много прилича на обичайния начин на живот.
Осъзнавате, че нищо не се постига лесно и нещата, които не е лесно да се придобият, не ви носят възнаграждението, което сте очаквали. Бягането на 150 километра не е никак лесно за никого, но чувството за постижение е фантастично. Не можеш да изневеряваш, трябва да работиш усилено.
Очевидно обаче не препоръчвам ултрамаратони за възрастни хора, реконвалесценти, онези, които са претърпели различни операции или страдат от заболявания, поради които не могат да спортуват. Имайте предвид обаче, че има 150 километра за бягане, а не бягане. И ние трябва да бягаме без почивка ... Имахме супер обучени хора, някои от тях бяха част от специалните части, хора, които въпреки изключителната си физическа подготовка се сринаха. Те просто не можеха да издържат и припаднаха от усилията.
В: Какво правите, за да се поглезите? Имате ли хоби или зависимост?
О: И аз имам своята лудост, както всички останали. Просто най-голямата ми лудост, която не мога да контролирам, тече през нощта. Не изпитвам нужда да се заблуждавам, като понякога ям нездравословна храна, защото знам, че боли. Всичко, от което се нуждая, е органична храна, възможно най-естествена. Когато тичам, имам нужда от качествени калории. В последното състезание, състоящо се от бягане на разстояние от 563 километра, изгорих над 40 000 калории.
В: Наистина нямате удоволствие ?
О: Не, в какво е толкова трудно да се повярва?
Луд съм по уиндсърф, планинско колоездене, плаж. Чувствам се обаче виновен, че не съм прекарвал повече време с децата. За щастие те ме разбират и ме насърчават да продължавам да тичам.
В: Имате огромна мускулна маса, изобщо нямате физическа форма на бегач на издръжливост. Това е вашето естествено тяло или е по-скоро резултат от конкретна тренировка?
О: Изглеждам така заради разнообразните тренировки, които правя. Когато бях дете, имах астенична конституция. Уиндсърфът има същия ефект като сцеплението с барове. Още по-трудно е, някак подобно на сцеплението на теглича. Сърфирането има своята роля. Използвам го за релаксация и възстановяване. Дори и да бягате, е необходимо гърдите, корема, ръцете, раменете и гърба да са възможно най-силни, защото по този начин усилията се разсейват много. Развитите мускули поемат голяма част от натоварването на китките, които се обработват по този естествен начин.
В: Каква диета бихте препоръчали на обикновения човек, който иска да стане първокласен маратонец?
О: Бавно трябва да направи прехода към програмата 40-30-30.
Състои се от дневна порция храни, съдържащи 40% въглехидрати, 30% протеини и други 30% мазнини. Внимавайте мазнините да идват колкото е възможно повече от студено пресован зехтин.
В: Не мога да повярвам, че спите само 4 часа на нощ ...
О: Много е вярно. Средно спя 4 часа, но тайната се крие отново в диетата. Когато ядете висококачествена храна, сънят е оптимизиран до невероятни параметри, защото тялото няма да се умори от преработката на отрицателни храни - обработка, която, вярвате или не, консумира много енергия и уморява не само храносмилателната система, черния дроб и бъбреците, но и мозъка.
В: Технически въпрос или, ако искате, технико-медицински: какво правите, когато се окажете с мехури по подметката, счупите ги или не?
О: В момента имам няколко. Всъщност двама ... дойдоха при мен, защото в Аризона валеше и трябваше да бягам с мокри чорапи.
О: Вече съм счупил един. Трик е да се счупят мехурите на подметката или пръстите на краката. Трябва да ги убодете с много остра игла. Колкото по-тънък и фин е върхът, толкова по-добре. По този начин натрупаната течност се оттича бавно, мястото заздравява по-лесно, отколкото ако направим голям разрез.
В: Можете да дадете някои съвети на спортистите относно мехурите?
О: Казвам, като общо правило: не ги нарушавайте, освен ако не е абсолютно необходимо. Ако мехурът е достатъчно голям, за да причини болка, той трябва да се убоде. Мехурите често се появяват във влажна среда, затова слагам обилно количество талк в чорапите си, когато бягам на ултрамаратон.
Въпрос: Много американци джогират, докато слушат музика, вие правите същото?
О: Имаше време, когато слушах, но се отказах много бързо. Когато тичаш на моите разстояния, ти трябва ясна и съсредоточена глава; Освен това нищо не се сравнява с шумовете на природата.
В: И все пак, каква музика слушате през свободното си време?
О: Имам различни вкусове - пънк от 80-те, евро хаус музика, Chemical Brothers, Лу Рийд
В: И накрая, моля, кажете ни най-лудото нещо, което сте преживели, докато бягате.
О: Беше такава, която никога няма да забравя. Това се случи, докато бяхме веднъж, през нощта, отстрани на магистрала в Калифорния.
Тичах отстрани на пътя в пълна безопасност, както за мен, така и за шофьорите.
През живота си не съм бил толкова щастлив да давам автограф. Нямаше значение, че ръката ми се тресеше, дори с химикалка ....