Възможни добри ефекти на рибата върху някои хронични заболявания

Неотдавнашен чадърен преглед на 34 метаанализа на наблюдателни проучвания показва леко намаляване на риска от хронично заболяване, когато ядете малко риба всеки ден.

ефекти

Напоследък консумацията на риба е критикувана за здраве. Въпросът е замърсяването на океаните и дори вътре в рибите, наличието на тежки метали, наред с други, които те могат да срещнат и изядат. Ако чрез други призми за четене това потребление може да бъде обсъдено, за здравето, фактите винаги са на негова страна. Всъщност резултатите от наблюдателни проучвания продължават да показват корелация между доброто здраве и консумацията на риба. Неотдавнашен чадърен преглед на 34 метаанализа, публикуван в списанието Advances in Nutrition, ни казва, че яденето на малко риба всеки ден леко ще намали относителния риск от хронично заболяване.

Съвсем леко намаляване на риска

На първо място, нека уточним, че цялостното проучване не може да бъде получено при изготвянето. Следователно това означава, че не успяхме да проверим хомогенността на метаанализите, взети под внимание от авторите. Следователно разчитаме единствено на тяхното обобщение и затова читателите трябва да подхождат внимателно към резултатите.