Дихателна терапия Maria Titscher в Oberstdorf im Allgäu, Rechbergstraße 9, учител по дишане и
Бременността и раждането са големи и важни събития в живота на жената и мъжа. Дихателната терапия ви предлага идеална подкрепа през цялата бременност и при подготовката за раждането. С дихателния инструмент вашата дихателна сила е специално изградена, контактът с детето ви се насърчава и процесът на раждане се подкрепя положително. Индивидуалното лечение дава възможност индивидуално да се справите с дихателната си функция, проблеми с гърба, твърд стомах, преждевременно раждане, отваряне на шийката на матката твърде рано или страх от раждане. Благосъстоянието на майката и детето е от първостепенно значение.
В последния урок вашият партньор може да бъде там и има помощ и за него, чрез която той може да ви подкрепи по-добре по време на раждането.
Респираторната терапия е врата към вегетативни нарушения. Автономната нервна система е известна като автономна, неволна нервна система, която регулира такива явления като кръвно налягане, пулс, дихателна честота и храносмилане. Неволно означава, че всъщност не може да бъде повлияно от волята, в най-добрия случай косвено, например чрез дихателна терапия.
Ако възникне психически стрес, стрес или забързано припряне, здравото тяло първо се връща към своите резерви за производителност. Когато те се изразходват, често могат да възникнат нарушения в неволната нервна система, които са трудни за улавяне, които предизвикват функционални оплаквания на органите, но които са без органични находки.
Следните симптоми могат да бъдат израз на вегетативни нарушения: нервност, безпокойство, раздразнителност, безсъние, замаяност, климактерични оплаквания, задух, плитко дишане, главоболие, тесни мускули, сърдечни проблеми, стягане в гърдите, спазми в Стомах, стомашно налягане, загуба на тегло, студени ръце и крака.
В процеса на стареене става все по-трудно да се разграничи къде е помощта за физическите оплаквания или кога се отказва отговорността за собственото тяло.
За съжаление, стегнатите стави и свързаните с тях двигателни ограничения оказват влияние върху дишането и психичното здраве.
Ако се стимулира вътрешното движение, движението на дишането, след това на свой ред могат да се предотвратят спазми в мускулите и ставите и отново да се придобие още по-голяма гъвкавост. Получената подобрена реакция дава по-голяма безопасност при ходене, както и лекота при честото огъване и изправяне. Получената радост от движението неизбежно се отразява на радостта и общуването.
Нашите деца са изправени пред свръхстимулация и нарастващ натиск за изпълнение в ежедневието. Дихателната терапия повишава концентрацията, прави ви адаптивна и уверена в себе си.
Бих искал да тренирам осъзнаването на тялото на децата. Помогнете им да осъзнаят по-добре себе си и обкръжението си и да открият собствения си ритъм
Пренапрежението е проблем за всички нас в тези бързо движещи се времена. Ефективността на AFA дихателната терапия за стрес и синдром на изгаряне е потвърдена в научно проучване върху учители. Проучването показа, че можем специално да противодействаме на риска от изгаряне със средствата за дихателна терапия.
„Дъхът лекува отвътре“, както вече е знаел средновековният лекар Парацелз.
Всъщност дихателното движение не само влияе върху сърдечната функция, кръвообращението и много други функции на тялото, но също така оказва влияние върху емоционалния ни живот чрез централната нервна система. Това от своя страна означава, че всички тези процеси могат да бъдат повлияни от дихателната терапия.
Симптомите на изгаряне първоначално се показват като преумора, която се компенсира от извънреден труд и което води до спад в представянето и оставка. Дихателната работа представлява ефективна, устойчива стратегия за справяне в съответствие с научните стандарти, с която опитът на индивидуалната тежест може да бъде повлиян положително в смисъл да бъдете претоварени: намалява готовността за харчене и оставка, способността да се дистанцирате, вътрешният мир и баланс се увеличават. Респираторната терапия помага да се променят моделите на поведение, свързани с развитието на пренапрежение. Много дихателни терапевти и преподаватели по дишане AFA вече са се специализирали в управлението на стреса в своите практики и по този начин помагат и подкрепят цялото ни общество: от млади майки през професионалисти до мениджъри.
Страховете са част от живота. Страхът е първично човешко чувство, което може да спаси животи. Тази основна емоция ни помага да разпознаем опасността и да реагираме, призовава ни да бъдем внимателни и да обръщаме повече внимание. На заплахи и страх от живот реагираме с бягство или нападение. Мускулите се напрягат, сърцето бие по-бързо, освобождават се хормони на стреса. Тялото и умът са силно концентрирани и готови за изпълнение. След преодоляване на опасността стресовата фаза отшумява и настъпва релаксация. Всеки има различно ниво на страх. Ако обаче страховете и стресовите ситуации преобладават, тялото реагира със състояния на изтощение.
Но къде е границата между нормалния и патологичния страх? Това става тема, когато страхът ограничава нашата радост и свобода.
Щом страховете трайно натоварват емоционалния свят, доминират в ежедневието и ограничават собствените способности за действие, време е да стигнем до дъното им.
Физическите оплаквания, придружаващи панически атаки, рядко са на преден план, че засегнатите се страхуват, че са сериозно болни.
Задухът е често срещан симптом на паническа атака. Засегнатите дишат и издишват твърде плитко, прекалено бързо и твърде силно. Някои имат чувството, че гърлото е като свито. Това затруднява дишането и засилва чувството на страх. Това е подходът към дихателната терапия. Свободният дъх мобилизира самолечебните сили на тялото, освобождава блокирани енергии, освобождава се напрежението и се появява положително чувство на тялото.
Бронхиалната астма е хронично, възпалително заболяване на дихателните пътища. Характеризира се със свръхчувствителност към дразнители, които чрез стесняване на бронхите водят до дихателни атаки и задух. Симптомите включват също кашлица и хрипове. Има алергични и неалергични форми на астма. ХОББ е хроничен бронхит с образуване на слуз.
Лекарствата играят важна роля в лечението на това хронично заболяване, но има много други мерки, които също могат да помогнат на астматиците.
Дишането при астма трябва да се научи, дори това да звучи странно. Астмата и упражненията не са противоречие по отношение на термините, а напротив.
Редица дихателни техники могат да ви помогнат да получите по-добър въздух и
За да получите облекчение. Те са лесни за научаване, подобряват качеството на живот и са важна помощ при спешни случаи.
Диафрагмата има важна функция за дишането, което е особено важно в урока по дишане, независимо дали е индивидуална или групова терапия.
Дъхът реагира на всичко, което ни движи навътре и навън.
- Функционални и дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат, мускулите и ставите
- Депресивни настроения, страхове, психозматични заболявания
- Храносмилателни проблеми и нарушаване на сърдечно-съдовата система
- Алергии, психогенни кожни заболявания
- Менструални спазми, климактерични (менопауза)
- Нарушения на гласа и говора