Дихателна работилница се научете да дишате правилно; Йога; Торна
Може би никой не оспорва:
Оптималният прием на най-важното ни хранително вещество, кислород, е от съществено значение за нашето здраве, но ние чуваме сравнително малко за него, несправедливо изтласкан на заден план зад хитовете на „здравната индустрия“ или „фитнес индустрията“, храненето и упражненията.
Холистичните системи като йога се отнасят с него точно така: пранаяма, изкуството на дишането, дихателните упражнения са толкова стресиращи, колкото практикуването на асани, поддържането на тялото ни.
Дишайте!
За съжаление правилното дишане е почти напълно премахнато от фокуса на съвременния човек със съвременен начин на живот. Качественият прием на храна и течности (чиста вода) все още просто ни занимава; упражненията със съзнание за здравето също започват да се налагат, но дишането като такова е приблизително. той също не е на дневен ред, особено предвид важността му.
Дишането е основата, когато става въпрос за вашето здраве
Независимо дали сте в началото на промяната на начина си на живот или дори сте напреднал спортист: време е да започнете да подреждате дишането си.!
Можете да участвате в семинара за дишане само чрез предварителна регистрация.
Кандидатстване: [email protected]
Как помага Респираторната работилница?
Ще ви запозная с основите: анатомичния фон на дишането, точно толкова, колкото ви е необходим - така да се каже, на ниво потребител - от гледна точка на съвременната западна анатомия и йога.
Обсъждаме ефектите от дишането: как и по колко начини дишането влияе върху начина, по който работи тялото ви. В допълнение към очевидните неща, ще има и по-малко известни, които наистина да ви информират: в идеалния случай промяната в начина на живот трябва да започне с оптимизиране на дишането ...
Ще обобщим какво прави правилното дишане правилно и ще научим основни дихателни упражнения, които можете да практикувате, за да възстановите дишането си. Без фокус фокус, без лилава мъгла, камо ли да се впускаме в безотговорно усъвършенствани упражнения, но правим това, което за съжаление често липсва: поправяме основите. Не повече, не по-малко: точно това, от което се нуждаете.
Те казаха за семинара за дишане:
„Научих и прочетох много за дишането, но съм благодарен, че успях да присъствам на добре съставен доклад, където можех да чуя наученото отдавна и да получа още повече нова, интересна информация и подходи. По този начин е по-различно от това, когато четем за него, защото това беше още по-мотивиращо на живо, което може да се отдаде и на отличния начин на изпълнение на Габор: той го направи колоритен с много примери, свои собствени преживявания и хумор. Практическата част на Дихателната работилница започна от основите, така че регулирането на дишането също е лесно да се научи, просто се нуждаете от малко внимание и можете да го приложите по всяко време и навсякъде. Всеки, който досега се съмняваше в важността на правилното дишане, може да изпита: начина, по който дишаме, начина, по който живеем! 😉 “
„Разбираемо, ясно, ясно, възприемчиво за всички, всеобхватно, което е важно и уместно за нас“.
„Ако искате да придобиете прости,„ обикновени “, практически познания за жизнената функция, която определя ежедневието ви, препоръчвам семинарите на Gábor.“
„Благодаря ви много за семинара по дихателен семинар, прекарах си страхотно и беше много полезно. Директен, добър стил, в това настроение наистина беше работилница, а не представление. Добре, че прекъснахте и предаването на информацията с дихателно упражнение (това много ми хареса). “