Дихателен удар Причини и лечение на лош дъх! Д-р
Начало »Блог» Страдате ли от халена? Причини и лечение на лош дъх!
Гледан от 42 217 потребители
Забелязали ли сте, че приятелите ви ви заобикалят или просто не се интересуват от това, което имате да кажете? Замисляли ли сте се защо това се случва с вас? Въпреки че не е сериозно състояние, неприятната миризма на устата, известна още като халена или халитоза, може да повлияе на вашето самочувствие и по подразбиране на социалния ви живот. Вместо да прибягвате до огромни количества дъвки или ментолирани спрейове, разберете причините и леченията за лош дъх.
Причини за лош дъх
Лошият дъх (халена) може да бъде причинен от фактори като: лоша устна хигиена, диета или нездравословен начин на живот.
Зъбни проблеми, основната причина за лош дъх
Липсата на подходяща хигиена на устната кухина също е причина. Четкането на зъбите, допълнено с конец за зъби, помага за почистване на зъбите и цялата устна кухина, като по този начин намалява риска от развитие на орални бактерии, основната причина за лош дъх. Правилната хигиена на устната кухина е много важна, особено в случаите на пародонтоза. Оттеглянето на венците позволява натрупването на остатъци от храна около зъбите и, по подразбиране, на бактериите, които причиняват неприятната миризма. С други думи, като обръщате повече внимание на хигиената на устната кухина и като се консултирате веднъж на всеки 6 месеца в зъболекарския кабинет (и за мащабиране на зъбите), можете ефективно да се борите с лошия дъх или халена, заболяване, което засяга 5 румънци от 6.
Суха уста
Сухотата в устата също може да причини лош дъх, тъй като слюнката играе много важна роля за поддържане на оптималното ниво на бактерии и Ph в устата. Те помагат за разграждането на храната от устната кухина и след това започват процеса на храносмилане. Едно лечение на лош дъх, причинен от сухота в устата, е постоянният прием на течности.
храня се
Най-честата причина за задух е консумацията на храни със силна миризма (чесън, лук, определени подправки или сирена), но които могат да бъдат премахнати за кратко с помощта на четка за зъби. Съществуват обаче и храни, които, въпреки че нямат остра миризма, след поглъщане могат да предизвикат лош дъх, като кафе.
Лечение на лош дъх (халена)
Използвайте четка за зъби и конец
Миенето на зъбите след всяко хранене помага да се премахне плаката, основната причина за лош дъх. Използвайте четката за зъби за почистване на зъбите, езика и бузите.
Лечение срещу халена, също толкова ефективно, е използването на зъбен конец. Той помага за почистване на остатъците от храна, останали между зъбите, което насърчава растежа на бактерии и появата на лош дъх.
Ако не можете да си измиете зъбите веднага след хранене, поне опитайте да изплакнете устата си с вода, за да премахнете част от остатъците от храна.
Използвайте вода за уста
Водата за уста може да бъде ефективен начин да се отървете от дишането, но за кратко (около 20 минути). Потърсете вариант с антибактериален ефект, за да се отървете от лошия дъх.
Почистете езика си
Почистването на езика е един от най-ефективните начини да се отървете от дишането. Използвайте четка за зъби или специална чистачка, в комбинация с вода за уста, за да предотвратите натрупването на бактерии. Ако за първи път правите това прочистване, усещането ще бъде малко странно, но изпълняваното редовно ще ви помогне да се отървете от лошия дъх.
Откажете се от пушенето
Пушенето е един от основните фактори, които водят до състоянието, наречено „дъх на пушач“. Освен това дишането на пушач може да бъде много досадно за непушача. За вашето зъбно и общо здраве откажете се от този навик. Освен това в стоматологичните клиники на д-р Леаху можете да тествате и срещу рак на устната кухина с помощта на уникално, иновативно устройство - лампата Velscope.
Пий повече вода
Кафето и алкохолът причиняват дехидратация и оставят утайка в устата, която се отлага на повърхността на зъбите, причинявайки дъх. За да се отървете от причините за лошия дъх, би било добре да замените кафето, алкохола, газираните и сладки напитки с вода. Пийте поне 2 литра на ден, за да имате оптимално рН на устната кухина, за предотвратяване на кариес и естествено премахване на причините за задух.
Ако неприятната миризма продължава повече от 24 часа, без особена причина, трябва да посетите вашия зъболекар. Лошият дъх (халена) може да скрие признаци на венци или храносмилателни заболявания, но може да е и признак на дехидратация или последица от приема на лекарства.