Диханието се храни почти изцяло с въздух - американецът не яде здраве в продължение на 97 дни
Актуализирано: 18.02.20 - 12:12 ч
Не е за гурметата: понятието „дишане“ вижда въздуха като основна храна.
Не можем ли без твърда храна? Последователите на Breatharianism го виждат по различен начин: Хранят се - като американската мечка Audra - предимно в ефир!
Особено тези, които са влюбени отскоро, го знаят: Бихте могли да се храните само с въздух и любов. Хормоните на щастието, които заливат тялото, ви карат да забравите чувството на глад. Но всъщност има хора, които искат да се подхранват изключително от въздуха: Езотеричната концепция за „дишане“ - наричана още „лека храна“ - осигурява само въздух в менюто. По-точно последователите вярват, че жизнената енергия може да бъде доставена на тялото под формата на „фина енергия“ от въздуха. Необходими за това: ежедневни дихателни упражнения.
Американец живее тази концепция в модифицирана форма: Одра Мечка практикува „дихателство“ и твърди, че се храни с въздух - но ако погледнете отблизо, това не е напълно вярно.
Дихателни ритуали до три часа на ден: американските жени ядат въздух
За да „изяде ситото си“, Мечо прави дихателни ритуали до три часа на ден! След това се чувства сякаш е изяла нормална порция. 25-годишният мъж твърди, че е издържал цели 97 дни без твърда храна. Обикновените смъртни сега си мислят: Това не може да бъде. И той е прав: Одра приема енергията си в течна форма. Освен с въздух, тя се храни с чай, сокове и смутита.
Можете да разберете какво мислят диетолозите за тази форма на хранене във видеото:
jg/Видео: glomex
Как жените тренират правилно мускулите си
Експертите съветват да не тренирате тежести в празно състояние - тялото се нуждае от енергия за тренировка. Греъм Морис/Фитнес Първа снимка от Греъм Морис
Силовите тренировки не се провеждат само на машини. Кратките спринтове например също подобряват издръжливостта и силата. Снимка: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn
Жените реагират на мускулните тренировки също толкова добре, колкото и мъжете. Експертното ръководство е важно. Снимка: Tobias Hase/dpa-tmn
Във фитнеса степерът е добър избор, когато в допълнение към издръжливостта трябва да се използват мускули. Снимка: Мариус Бекер/dpa-tmn
Пиер Гайзенсетър е говорител на компанията на McFit. Снимка: Chris Gonz/McFit/dpa-tmn
Вероника Пфефер е национален фитнес мениджър - продукти и иновации във Fitness First. Снимка: Fitness First/dpa-tmn
Вилхелм Блох е ръководител на катедрата по молекулярна и клетъчна спортна медицина в Германския спортен университет в Кьолн. Снимка: DGSP/dpa-tmn