Дигитален детокс; Еко-списание
Миналата година планът ми беше да приемам още едно предизвикателство всеки месец и след това почти спря с намаляването на отпадъците, защото имах и имам много общо с него.
Почувствах обаче, че трябва да регулирам малко по-добре присъствието си в мрежата и онлайн консумацията, защото това започна да ме шокира много.
Ето как идеята за по-сърдечен „дигитален детокс“ узря в мен от известно време.
Другата движеща сила зад това решение беше, че четиридесетият ми рожден ден не се изпече по някакъв начин, както си представях.
Страницата ми във Фейсбук беше огромен фестивал, бях посрещнат с лют пипер и бях напълно трогнат.,
Но много малко дойдоха на партито-изненада, организирано от съпруга ми. Добре, съпругът ми призна, че всъщност не е знаел как да се включи и не го обвинявам, това не е неговият жанр на партийна организация, или отмених подобно кръгло тържество с астматичен пристъп за дете, подсвиркващо у дома, но всичко ми удари сърцето. Би било хубаво за много хора да ме накарат да клякам, за да си дръпна ушите, а не просто да изпращам сърца във Facebook, за да видя колко, но колко ... Инцидентът беше последван от сериозен дълбок полет, почувствах се много зле за седмица. Продължавах да дъвча какво съм объркал и къде. След това, когато дойдох в съзнание, се опитах да погледна на цялата ситуация по различен начин и се опитах да приема, че моята мрежа от отношения се е променила през последните 10-20 години. Поех си дълбоко дъх и погледнах новата структура, а след това реших да се откажа от ежедневното си използване на Facebook, поне на нивото на връзките, за да се върна в реалния свят максимално. След дълбокия полет погледнах какво се е променило и осъзнах, че няма проблем, само промяната трябва да бъде приета. Бях успокоен, че около мен има много ценни, мили хора, просто просто преместих матрицата. После пак се успокоих.
Когато практикувам техника на медитация, една от основните ми задачи така или иначе е да практикувам „да не реагирам“, така че бързо прехвърлих това и върху повърхностите на социалните медии и открих колко от моята удивително ненужна енергия е необходима, за да се поставя на пълни глупости . След това, след дълбокия полет за рождения ден, почти напълно спрях дейността си на личната си страница във Facebook. Също така исках да го проверя изцяло, но поради някои практически причини все още не го направих. Освен това трябва да управлявам и страницата Eco Mother, така че пълното излизане не беше опция.
След това дойде предизвикателството „дигитален детокс“ на Slow Budapest, в което, разбира се, се хвърлих с голяма сила, точно от което имах нужда. Бях доста зает със седмичните задачи, имаше някои неща, които ми донесоха голямо облекчение, като сваляне на всички, но всички известия от телефона ми. Не мига, не издава звуков сигнал, не вибрира. Готов. Виждам съобщения само когато ги отворя. Разбира се, дори и най-близките трябваше да разберат това, защото досега винаги съм реагирал незабавно, но не и оттогава. Ако някой иска да отиде на тути с мен и се нуждае от бърз отговор, или напишете sms, или ми звънете. Но въпреки това имам склонност да получавам упреци, че не пиша. Бях напълно без дъх, защото постоянните известия вече бяха причинявали физическо напрежение на няколко пъти. Напразно свалих звука, вибрацията, обърнах екрана надолу, докато работех, все още виждах светлината, която мигаше на екрана и се разтягаше, за да видя каква е. Оттогава не съм връщал известията и това е добре, телефонът ми не е станал от май миналата година. Мога да го препоръчам само на всички, пет минути работа, някаква рутина, докато свикнете, но след това това е много спокойствие, защото няма постоянно напрежение във връзката. Все едно сте постоянно в незавършени изречения.