Диетолог разказа за положителните свойства на целината Lemberger Zeitung

Диетологът Нурия Дианова докладва за полезните свойства на целината за човешкото тяло. Според нея това растение няма „магически“ ефекти, които му се приписват, но насърчава загубата на тегло.

разказа

По отношение на целината, много хора разказват истории, споменават този зеленчук като много ефективно средство срещу килограми. Смята се, че в състава на растенията има вещества, които буквално изгарят мазнини, но в действителност не е така, Нурия Данов побърза да опровергае митовете. Тя подчерта, че всъщност продуктът не откроява от своята група нищо особено. И все пак, използването му за тялото, което носи. Много ли сте с ниско съдържание на калории, само 50 на сто грама от продукта. Ако замените по-калоричната храна, същият обем храна може да намали броя на консумираните вещества, което увеличава масата на тялото. Освен това в състава на целината се съдържат много микроелементи, включително най-важните - хром, желязо, калций и магнезий. Броят на витамините може буквално да се определи в очите. Колкото по-интензивно е оцветяването на зеленчуците, толкова повече хранителни вещества.

Диетолог подчерта, че този специфичен за растенията вкус, тъй като на първите етапи е по-добре да се добавят на малки порции или да се използва като подправка. За да изядете голямо количество от продукта, първо трябва да го обработите термично. По-късно все още се препоръчва да се яде сурово.