Диетолог похвали консумацията на дъвки за отслабване - L-FRII

от Луси 23 юли 2020 г., 16 ч. 58 мин

похвали

Отслабване само чрез консумация на дъвка? Изненадващо, но възможно, каза Антонина Стародубова, диетолог от здравния отдел в Москва, пред информационната агенция Москва .

Полезна за борба със стреса, дъвката може да помогне при отслабване. При някои хора редовното дъвчене намалява апетита и количеството разядка, защото устата е заета. „Не бива обаче да очаквате дъвка да ви помогне да отслабнете без усилие“, предупреждава специалистът.

Дъвката действа на челюстните мускули, които, както всеки мускул, помагат за изгарянето на калории. В допълнение, дъвченето може да бъде от полза за емоционалното състояние. „Повтарящите се движения по време на дъвчене помагат за стабилизиране на емоционалното състояние и спомагат за намаляване на стреса“, казва диетологът.