Диетолог Париж Синдром на раздразнените черва Диетолог в Париж 16 Д-р Корин

Доктор - Хранене Париж 16

Д-р Chicheportiche-Ayache, диетолог в 16-ти район на Париж представя синдром на раздразненото черво и диетични съвети за по-добър контрол

Синдром на раздразненото черво или функционална колопатия е функциониращо разстройство на дебелото черво. Дебелото черво, наричано още „дебелото черво“ се намира между тънките черва и r

ектум. Той завършва усвояването на храната, което се извършва главно в тънките черва, участва в образуването и евакуацията на изпражненията. Поради свръхчувствителност и повишен мускулен отговор, дебелото черво се разтяга и след това се превръща в седалище на спазми. Пациентите изпитват повече или по-малко спазматични болки в стомаха, свързани с транзитни нарушения: запек и/или диария, свързани с подуване на корема.

Това състояние е доброкачествено; често се развива хронично, прекъснато от болезнени огнища и по-често се изразява при жени (по-скоро млади) с тревожна почва. Често води до влошаване на качеството на живот и е много чест метод за консултация.

Не е известна причина за това разстройство, така че лечението е симптоматично. Той асоциира в зависимост от нуждите на антиспазматиците има анти-диария или дори лаксативи в прогресивна доза.

Един от най-важните аспекти на тази грижа е хранителната

И така, какви са хранителните съвети за синдром на раздразнените черва? ?

Предложените диетични промени трябва да се следват за период от около месец. След това след това се препоръчва постепенно да се въвеждат храните, които са пропуснати една по една, за да се идентифицират тези, които са най-източниците на дискомфорт в храносмилането. Въпреки това, постоянството на непоносимостта дори за една храна не винаги се поддържа, което прави диагнозите понякога несигурни.

Яжте повече разтворими фибри:

Когато имате синдром на раздразнените черва, трябва да помогнете на тялото си да регулира транзита си. Следователно най-добрият начин е да се консумират лесно смилаеми храни и следователно разтворими фибри. Всъщност последните се трансформират по време на храносмилането в гел и насърчават нормалното движение на червата.

На практика:

За предпочитане: Храните източници на разтворими фибри

Да се ограничи: Хранителни източници на неразтворими фибри

Хляб с овесени трици (без пълнозърнест пшеница), овесени ядки, овесени трици, ечемичено брашно, ечемик, псилиум, ръжен хляб

Пълнозърнеста пшеница, пшенични трици, пшеничен зародиш, пълнозърнест хляб, зърнени храни от всички трици, многозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия, булгур, пълнозърнеста царевица, спелта, ленено семе