Диетолог от Клуж, родителите са виновни за затлъстяването на децата си
Детското затлъстяване се превърна в сериозен проблем в днешно време. Твърде многото изправяне пред екрана, твърде малко хора на открито, родителите прекалено заети да обръщат внимание на храната на малките са основните фактори, поради които децата са станали за да качите твърде много излишни килограми.
Средата, в която децата ни живеят и растат, но също така и степента на информация, която имат техните родители, често води до здравословни проблеми поради твърде много излишни килограми.
Тревожна статистика
Последните статистически данни показват, че всяко четвърто румънско дете страда от затлъстяване и специалистите са притеснени. Честотата на проблемите с теглото сред децата се е увеличила през последните две до три десетилетия. Според Световната здравна организация, всеки трети от 11-годишните е с наднормено тегло или затлъстяване. Данните за Румъния показват разпространение на наднорменото тегло (включително затлъстяването) при 8-годишните от 26,75% и затлъстяването от 11,6%.
Родителите и околната среда, основните проблеми
Повечето хора, отглеждани в традиционни семейства, които също са станали родители, са запазили определени традиционни аспекти, включително храната. По този начин децата се хранят добре, ядат мазнини, но за съжаление правят много по-малко. Към това се добавя и разнообразието от сладкиши, които се намират в магазините и за бързо хранене.
„Проблемът не е в самия човек, а в околната среда и образованието. Нашата среда не е много добре, няма достатъчно образование, няма достатъчно информация и родителите, дори и да са интелектуалци и да имат идея за балансиран живот, не са внимателни. Това взема своето, те се фокусират върху работата и не обръщат много внимание на този аспект на правилното им хранене. Те се замислят как е било, когато са били малки и не осъзнават как се е развило това хранително разнообразие, което не ни помага много. Проблемът е главно не на децата, а на родителите и времето, което отделят за най-малките. Родителите често имат проблеми с теглото. Много често те са родители с нормално тегло, които имат дебели деца и тъй като работят усилено, ги оставят при баба и дядо, които ги глезят, въпреки че вече не е начинът на живот, както преди. Преди децата излизаха, играеха, ядяха торта, нямаше толкова много преработена храна, нямаше и KFC. Ядоха това, което им даваше баба им, но след това излязоха навън, тичаха, консумираха енергия. Сега ям торта и след това сядам на телефона “, обяснява нашата художничка Сигина Поп.
Така децата часове наред седят пред екрана, пристрастявайки се към него, а детските игри, бягането и разходките по дърветата остават само в историите на родители, които си спомнят за младостта си. > д. Реалността е жестока, но очевидна: ядем повече, ядем по-лошо и ядем по-малко.
Спортът и здравословното хранене са задължителни
Тъй като децата имитират това, което правят родителите им, те не могат да обичат спорта или да изберат здравословно хранене вместо бързо хранене, ако не виждат този пример в родителите си. Експертите казват, че прости правила могат да контролират наддаването на тегло.
„Децата имитират това, което виждат в семейството. Но ако родителят не може да даде много добър пример откъм спорт, поне прекарайте уикендите сред природата, излезте на колело, прекарайте време с малките в средата. Ако ядете много традиционно, трябва да имате ден за здравословно хранене или да зададете само един ден за нездравословни храни. Веднъж седмично, в два часа, той отива да яде бързо хранене. Установете правила, за да сведете до минимум въздействието на околната среда върху детето, върху склонността към напълняване “, посъветва Сигина Поп.