Диетите също могат да бъдат ефективни за диети

Затлъстяването не е гарантирано с готови храни и дори можете да отслабнете с такива храни, ако консултирането е придружено от диета, базирана на готови храни.

също

Американски жени, които искаха да се отърват от наднорменото си тегло, консумираха готови ястия за тях, редовно обменяха опит, не трябваше да плащат за услуги и дори получаваха малко пари, когато отидоха в болницата за преглед - и успешно отслабнаха в две години. Подробности за иновативната здравна програма, публикувана в едно от най-четените медицински списания в света, American Medical Weekly.

Работна група, ръководена от Черил Л. Рок, включи 442 жени с наднормено тегло или затлъстяване в рандомизирано проучване. Възрастта им варира от 18 до 69 години и те не страдат от никакво откриваемо заболяване, различно от наднорменото тегло. Участниците бяха разделени на три групи по жребий.

Контролите бяха в една група: те сравняваха промените в телесното тегло на двете реално лекувани общности. Контролите бяха третирани както е обичайно в практиката на американския лекар: те участваха в две сесии, в които диетолозите им даваха съвети за отслабване и обсъждаха резултатите на месечна база за следващите две години.

Членовете на другите два екипа разговаряха ежеседмично с лидери в консумацията и получават безплатно дневния си диетичен хранителен пакет. Една група всеки път се срещаше лично с лекарите, а останалите членове ги обсъждаха по телефона.