Диетите с протеинови шейкове тук (17

Не се смейте Момичета!:))) Писали ли сте някога на някого, че можете да се грижите за информация? Също така бих поискал името на праха (ако искате да изпратите гол велосипед), но къде да напишете личния ми имейл адрес?

диетите

Благодаря ти за помощта:

Просто заменям вечерята с протеинови шейкове и обръщам внимание на останалата част от храненията си, минимални въглехидрати, предимно забавени. Трябва да се отърва от 5 кг:)

Здравейте! Нямах „люлка“, но не мисля, че ще бъдете големи на диетата си, ако не ядете твърде много, мисля, че слез или девствен чай са достатъчни вечер преди лягане . Ако повече от това, тогава малко хуняди или сол (pfujj). Опитайте се вместо това да устоите на изкушението, не си струва хранене, за да почувствате, че сте развалили цялата диета след това. Наистина не бихте го развалили, но това ще ви накара да се почувствате разкаяни. Бих ти устоял твърдо на твоето място:) Успех независимо какво решиш:)