Диетите с ниско съдържание на мазнини могат да доведат до преждевременна смърт - Biba
Канадско проучване на 135 000 предупреждава за диети с ниско съдържание на мазнини и висок прием на въглехидрати.
Започването на диета предполага спазване на определени правила, за да останете преди всичко в добро здраве. Хората, които искат бързо да отслабнат, преминават към диети с ниско съдържание на мазнини и въпреки това това може да има опустошителни последици за здравето, според скорошно голямо проучване. Британското медицинско списание The Lancet бие тревога: Диетите, които включват твърде малко мазнини, могат да увеличат риска от преждевременна смърт. Да, това е много сериозно ... Изследователите са изследвали случаите на 135 000 възрастни (живеещи в 18 страни) и се е оказало, че тези, чийто прием на мазнини е бил значително намален, са живели по-кратък живот от тези, консумиращи масло, сирене и меса. Как се обяснява това? Изследването, предадено от The Independent, отговаря: Тези, които спазват тези диети, са склонни да заменят мазнините с продукти, богати на въглехидрати, като хляб, тестени изделия или ориз. Това означава да пропуснете важни хранителни вещества.