Диетите без захар Conso не са по-добри от

здраве Коя е най-ефективната диета? Тази, която ни казва да консумираме по-малко захари, или тази, която ограничава мазнините? Американските учени имат отговора: няма значение. Важното е да балансирате храната си.

диетите

Диетичният съвет за отслабване често е да се консумира по-малко въглехидрати (захари) или по-малко липиди (мазнини). Проучване, публикувано във вторник, обаче показва, че никоя диета не е по-добра от другата.

Нито генетичният профил, нито факторите на метаболизма на инсулина могат да работят по-добре, според констатациите, публикувани в Journal of American Medical Association (JAMA).

Тези открития могат да имат значителни последици за американския пазар за отслабване, оценен на 66 милиарда долара, и особено за най-новата тенденция: ДНК диетата, която твърди, че определя най-добрата диета въз основа на отделни гени.