Диетично плато какво да правим (здраве и лекарства, хранене, храна)
Ако имам диетично плато и не отслабвам от една седмица, прочетох в интернет, че би било добре да направя почивка за отслабване, така че почивката от диетата е добра идея?
1 отговор
Да.
Можете ли да опишете диетата по-подробно? Тогава мога да помогна по-добре:)
подобни въпроси
Моят лекар казва, че трябва да консумирам 600 ккал на ден, ако искам да отслабна, няма друг начин. Следвам и това. Но колко дълго мога да преживея това, без да навредя на здравето си? Откакто намалявам калориите си, се чувствам все по-добре, по-активен съм и коленете и бедрата не ме болят повече. Предполагам, че на 1,88 м все още имам тегло над 90 кг, което очевидно е твърде много, така че искам да тежа под 90 кг отново възможно най-скоро. Правя диетата не само от естетически съображения, но и за облекчаване на ставите. Колкото повече отслабвам, толкова по-добре. Но да се върнем към въпроса си: Наистина ли трябва да ям толкова малко калории, за да отслабна? И какво тегло би било идеално на 1,88 м?
Имам диета за отслабване, така че плато, въпросът ми сега е добре да си направя диета?
Ако имате застой в диетата си, значи имате плато и вече не губите тегло. Ако правите диета за 2-3 седмици. Диетологът каза след 2-3 седмици, че трябва да продължите с нормално изсушаване на калории. Също така може да напълнеете по време на диетичната почивка. Също така мисля, че напълнях. 1 килограм или така. Мога ли все пак да започна да отслабвам, дори ако съм взел само една седмица почивка от диетата си? ще работи ли пак тогава? защото качих килограми. Тогава трябва отново да можете да отслабнете.
Сега приятелят ми иска почивна седмица, защото смята, че това е добре и за двама ни, защото почти винаги се караме. трябва ли да го приема?
Така че сега той не иска 1 седмица почивка от връзката, просто трябва да нямаме контакт за една седмица. Така че нито пишете SMS, нито се срещайте или нещо подобно.
Аз също мисля, че това е добра идея, но не знам как да мина седмица без него и как да не се изкуша да му се обадя или нещо подобно.
Загубил съм много и последните 5 килограма просто не искат да сляза, взех диетична почивка и се движа много и т.н. Правете всичко, тъй като вече съм свалил над 10 килограма, но някак си нищо не работи независимо какво правя. Какво мога да направя?
Мога ли да ям пъпеш, ако отслабна? Веднъж прочетох в интернет, че това не е нещо добро
В началото на диетата си тежах твърде много, поради което ядях само 700-800 ккал на ден. Междувременно съм с нормално тегло и искам да се храня нормално, за да не получа поднормено тегло, т.е.моите основни нужди. Проблемът е, че в началото не знаех, че след дефицита на калории ще има йо-йо ефект. Ако бях с поднормено тегло, вероятно щях да достигна нормално тегло, когато ям основните си нужди, но съм нормален. И ако ям основните си нужди, ще напълнея заради йо-йо ефекта и тогава толкова много „гладувах“ за нищо. Какво мога да направя, за да не напълнея, но в същото време да ям достатъчно?
Здравейте хора, в момента съм на диета и спортувах много и след това направих 3-дневна почивка и след това качих 2 килограма, вероятно заради мускулите, а тази сутрин имах малко болка в стомаха и когато натискам корема си този вид дърпа също. Това нормално ли е? добре ли е и това, ако продължавам да отслабвам, стомахът ще бъде ли по-плосък? защото стомахът сега тласка все повече напред.
Когато забележите, че нямате повече сили и настроението ви се влошава и разбирате, че вече не можете, трябва да си направите диета?
Моля, не отговаряйте като „диетите така или иначе не са необходими“.
Четох в интернет, че можете да премахнете черни точки със сода за хляб и вода. Смятате ли, че това е добра идея или не? Някой правил ли е това преди?
Моят гинеколог ми каза, че трябва да пия хапчето 4 месеца и след това една седмица почивка. Но какво трябва да направя, ако има межменструално кървене? Без почивка?
Искам да купя обувките, показани на снимката. Мисля, че е много хубаво от гледна точка на дизайна, но мисля, че платформата е малко голяма, особено защото вече съм висока 180 сантиметра и не искам да изглеждам като дърво хахаха. Така че въпросът ми ще бъде дали платото може да се направи по-плоско или по-малко, така че да не съм толкова огромен на мястото си. идеята идва, защото мисля, че можете да направите и абзаците по-малки.
От векове търся ботуши в готически стил за зимата; -; За съжаление намирам само някои, които са вътре без подплата: ((никъде не съм намерил такива. Някой знае ли добра страна ?; -; или може би има такива сами? В противен случай за мен означава да обуя два чифта чорапи xD тук Друга снимка от Amazon, как трябва да изглеждат: 3 Най-добре би било продажбите или (?) Платото да не са по-високи от тези на снимката: D
Забравих третото от последното хапче в блистера и го взех около 16 часа по-късно. Завърших опаковката както обикновено и сега съм на почивка. За съжаление прочетох вложката на опаковката твърде късно, че не трябваше да си правя почивка, затова трябваше веднага да започна следващата опаковка хапчета. Но аз не го направих:( Получих кръвотечение нормално. За съжаление моят гинеколог в момента не е там и се обадих на няколко агенции. Третата седмица забравих да си направя почивка, а други, че сега съм незащитена за целия месец.Но в интернет прочетох, че в моя случай сте незащитени само по време на почивката и до 7-мото хапче от новата опаковка Вярно ли е сега? За предпочитане с обяснение.