Диетично лечение на запек Здравни минути

Запек (obstipatio) е, когато движението на червата е по-малко от три пъти седмично, или движението на червата е трудно (съдържанието на вода е под 60%), или пациентът съобщава за силна дефекация или усещане за непълна дефекация (засегната маса). Причините за развитието му могат да бъдат нередовен начин на живот, диета с ниско съдържание на фибри и течности, забавено чревно преминаване, обездвижване, старост, бременност и прием на лекарства, които причиняват запек. Често срещано при различни заболявания (диабет, тумор, фисура, дивертикулоза, ректален пролапс, болест на Паркинсон, множествена склероза).

диетично

Запек се появява и когато няма достатъчно маса на изпражненията. Такива случаи са глад, жажда, когато има недостатъчен баластен материал, недостатъчно водно съдържание, недостатъчна бактериална маса. Пациентите, легнали в леглото, нямат адекватна стойка, намалена рецепторна чувствителност, старост, прекомерна социална инхибиция, дефекационна болка (напр. Поради възли), разстройство след раждането - всичко това може да доведе до запек.

Диета

Тъй като количеството на изпражненията се определя от съдържанието на диетични фибри в диетата, количеството консумирана течност и бактериалното съдържание на изпражненията, терапията означава диета, богата на фибри и течности. Освен това е важно развитието на редовен начин на живот, редовното хранене и редовните упражнения. Богатството на фибри означава 40-50 g диетични фибри на ден, за които се препоръчва да се консумират минимум 21 течности на ден. Ако е възможно, приемайте 4-6 хранения на ден по едно и също време. Диетата при запек се характеризира с високата консумация на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри и вода.